跟着hi小姐做复盘 13day （2018 9D）
不知道大家的时间怎么规划的，对于我现在的感触是时间总感觉太仓促，要学习的太多。而自己可控时间只有早起，但是在早起这段时间，似乎只能认真的忙于一件事，要么认真去复盘，要么认真的去听一节萌姐的《人生管理》课程。如果是认真的复盘，最少基本也得1个小时左右(是不时间跨度拉的太长，可是我觉得如果是复盘，就得输出自己的所感所悟啊，总觉得要写的太多。)要么就是学习课程，萌姐短短10级分钟的课程，我每次得2小时的整理，句句干货满满。现在每日清晨会在复盘与学习的选择中取舍，可是两者我觉得都得进行。所以每天似乎总会有遗憾，求宝宝给予方案。
一、生活及工作
状态：平淡 早起：5.40 打卡：朋友圈、下班加油站
① 精进自己
每日金句：
a) 高效就是让每一分钟饱和的存在，既有质，又有量。
b) 行动力是支撑梦想的基石
c) 听别人的的故事，感悟自己的人生
（看别人的状态，坚持坚强的行为）
硬 本 领：完成喜马拉雅60’朗读
完成事项：复盘、60’朗读
未完成事项：1.《人生管理课程》36节未学习
2、未收听班长及政委的开班仪式
收 获：1、让自己学会像一棵植物一样，有阳光空气即可。学会做一个滋养性的人，无条件的接纳和滋养自己，同时也滋养他人。
2.、计划实施有困难时及时作出调整。
计 划：收听茶姐姐的讲座
实 施：1、利用上班路上和午饭间隙
感 悟;心若向阳，无谓悲伤，做一个平和的人，与己，与人都是一件美好的事。在自己能力范围内，并且自己能处理的事，去发表自己的看法，一旦不在自己能力范围内，那么能做的就是平和，因为你并不能左右这件事的进展，计划与实施是个互相摩擦的过程，一旦匹配好，将互相督促前进，一旦匹配有问题，互相会制约彼此的前进。所以在每天及时调整自己的计划与实施。让这件事本身给自己带来成就感。
②家庭建设
与老公是否沟通：是
沟通内容： 1、公婆去留的问题
2、孩子吃药事宜
状 态：快 乐
沟通心结/所获：1、关于婆媳的关系，再一次觉得问题的突出，有不好的情绪。或者因为自己经历，实在看不习惯女人太过于柔弱的处事态度，所以总觉得，身体的动力是意愿支撑的结果。如果意愿不坚强，那么不管你的身体还是意愿总会像个离不开别人照顾的宝宝。同时也勉励自己，不管任何时候，一定要让自己拥有解决自身问题的能力。
2．孩子很棒，基本多加练习的游戏，进步特别大，已超出我的预期。
未沟通事宜：无
三、 育儿
金 句：如果我能帮助到我自己，让我快乐、和谐，那么这也是送给我孩子的最大礼物
耐心指数：4颗星 （最高指数5颗星）
①打卡
每日绘本打卡：已打卡
练习专注力： 88圈500个 推球：300个
复习本学习课程（课本及思维宝盒）： 1、学习《指南5》
2.复习本学习《指南2》
3.复习了思维宝盒《梦幻山谷》
未完成事项：专注力打卡
收 获：孩子是否乐观、自信，跟妈妈的情绪是有很大关系的。一个乐观，平和、情绪稳定的妈妈，通常会让孩子感觉到安全。自在。乐于去向外界探索。
感 悟：情绪是可以掌控处理事件的结果，好的情绪，会像同性的磁石，让事物事物不断被你吸引。不好的情绪，会像南北极的磁石，让所有事物排斥你。所以管理好自己一天的情绪，让自己做一个滋养自己，同时也滋养别人的人。而孩子是你未来的状态，取决于你目前的情绪，跟孩子一起学习，一起游戏，不要以我是家长，是一个30多岁成年人的思维来陪他。而要以我就是和你一样的小宝宝，或者就是比你大一点的小宝宝的眼光来陪他。孩子的可塑性很强，我要尽所能用我所学的正确方式与方法去陪护他，影响他。

计 划：收集之前落下的专注力打卡记录
实 施：用文本整理出3天打卡任务和家庭小游戏。以备下个周期（21天计划）执行。

总结：在有限的时间里，不能安排太过于满事，做事如处事一样，需谨慎，要认真，因为一旦安排太过于饱满，首先不能有质的保证，其次会给自己带来挫折感，给自己带来负面情绪，觉得自己是拖延。在同等相对的时间里安排了10件事与3件事给人带来的感受是不一样的。或者真正只能处理3件事，安排3件事完成的是种获得成就感的状态，而安排10件事的是垂头丧气的状态。所以今天调整了自己的计划。