2023.2.3

数算恩福

1、我十份幸运，又是一个美好的早晨，一觉睡到自然醒，身体非常的健康，家里没有什么事情，也没有病人，也不需要安排工作，可以享受睡到自然醒，就是我女儿说的放飞自我，允许自己什么也不做，即使是躺平也可以很坦然、很平静；

2、我十分开心今天的第一念是：微笑、耐心。迎接神奇的一天，三倍微笑面对即将看见的人、遇到的事情和每一件物品，对自己多一分耐心、多一点包容、多一些接纳，做想做的能做的，结果交托给更大的力量；

3、我十分感谢老父亲，跟我说下午接受了别人的邀请，我看见了自己内心对于父亲外出之前的想法和做法，父亲让我检视自己，我愿意如其所是接纳父亲的想法和做法，并积极支持父亲，在这个当下我有觉察有转念，我做到了，让父亲想干嘛就干嘛，顺了父亲的心意，不再一味地强调为了父亲好不让父亲这样，不允父亲那样，让老人感觉到被束缚和压抑；我愿意相信父亲最了解自己的身体状况，他有能力照顾好自己；给父亲最大程度的相信，如此，我也放过了自己；

4、我十分感谢儿子，不仅仅每天照顾姥爷，给姥爷买药包药，还给姥爷做饭，让我可以放心地外出；昨晚很晚跟儿子说话，说到我下午陪伴一个孩子不听话玩手机无助的妈妈的经历，我儿子不仅有兴趣听我说最后还叮嘱我说：你需要告诉她，在外面学了什么有什么感想，回到家不要跟孩子说，做就好了，等过一段自己做到了的时候，可以问问孩子妈妈有什么不同。听儿子一席话，内心感慨万千，原来，做才是王道，懂了和做到根本就不是一回事；

5、我十分感谢儿子，曾经我们的关系非常的僵，对抗的很厉害，甚至到了水火不容的地步。现在来看，这样的经历也是资源、也成为了财富，我更容易靠近哪些因为孩子不听话、玩手机打游戏让父母无助无措无力的部分，让我体会到所有的发生都是有积极正向意义的，每一次的痛都是来唤醒人回到自己、呼唤生命觉醒的，我更愿意相信所有的事情都是来帮助我支持我回到自己的，当我可以这样思考事情的时候，把这些内化为我的信念的时候，我就会少了很多的抱怨和指责，内心会更平静和安稳；

6、我十分感谢我的女儿，女儿这面镜子，让我一次次照见自己，我的惯性模式，我对孩子的控制，很多以为好了但是依旧在继续的习惯和戏码，谢谢我可爱的宝贝女儿，你永远是妈妈的宝贝；感谢女儿让我支持你找自己的资源，我也可以找自己的资源，看见自己身上的闪光之处，谢谢你激发了我很多灵感，也带着我看到即使有害怕依然前行的信心和决心；

7、我十分感谢老父亲，在照顾他的过程中也是磨练的心性，也是检验我所学是否用在真实的生活里，我也看见了自己越来越能看见事情更多的面向，也感受到了自己灵活了许多，也真心接纳自己不完美和没有做到的部分，我可以真诚地为自己做的不合适的地方道歉了，不仅是意识到，还能在那个当下去好好地表达，我也在练习如何跟老父亲相处，感谢老父亲愿意来我家继续做我的陪练；

8、我十分感谢这几天约见的人，无论是对方主动约见我，还是我约见别人，每一次都会让我有很多的触动和感恩，通过这些朋友，我更靠近了自己更懂了自己，也感受到了自己的内在力量，让我越来越感觉到，我得到的远远超出我付出的，更坚定了我继续前行的决心；

9、我十分感谢先生，他说我是家里的定海神针，每当遇到一件事结束之后总是看见我起的作用并强调这个部分，让我也越来越相信自己的确是家里的定海神针，起到了这样的作用，我希望在我自己的内心世界里，我也可以做到是自己的定海神针；

10、我十分感谢跟共修的姐妹们，无论他们是默默地陪着，还是跟我有互动，我都能感受到大家共修共创的力量和美好，感谢姐妹们这么久的陪伴，让我更有勇气继续走到成为自己想成为的样子的路上，我可以陪着自己回归本真。

其实我想说的是，感恩生命的馈赠，感恩健康的犒赏，感恩支持我滋养我的每一个元素，感恩所有的好事和坏事，感恩遇见的每一个美好的灵魂。

让我越来越愿意相信，爱是永恒的能量，爱可以化解一切，爱可以浇灌生命，爱是所有问题的良药，让爱流淌于心，慢慢体会我就是爱，每一个人都是爱，所有爱的表达是爱，所有愤怒的表达也是因为爱，所有的发生都是因为爱。

感谢曾经陪伴我、支持我、见证我、鼓励我、滋养我的每一个人，谢谢你让我感受到你的爱。

感谢，感谢，感谢！感谢今日主题魔力关系。

感恩，感恩，感恩！感恩用心陪着自己走这条人生路的所有人。