「＃娜娜成长说」 悄悄告诉你们...
我最近自从学了「自我疗愈」和「亲密关系」，看了好几本心理学的书，和日课《给孩子一生的安全感》，有很多不同于过去的认知。
过去遇到事情，因为多半是得靠自己，所以喜欢硬扛，现在我觉察到一种硬扛的情绪后，会马上问自己有没「强撑」？
如果是自己想要做的是，我可以「付出不亚于任何人的努力」；如果不是，那有没有更好的方案和人可以协助。
我是一个很认真极致的人，但是如果事事极致，就没有精力都做好，都all in！
所以，必须在各种选择和计划中，去做好「断舍离」：该断绝的不让进来；该舍掉的，区分了不是自己内在想要的，舍掉；尽可能的形成一种「离」的状态。
慢慢这样践行了一周多，现在来跟大家分享了，这感觉特别美妙。
无论是人际关系，时间精力，还是财富，甚至你的各种过多的欲望，都会慢慢浮现出来。
而现在的我，更在乎自己跟自己相处的那种「恋爱的感觉」，过去唱很多情歌给别人听，我现在听歌会对自己唱，喜欢自己最重要呀[偷笑][偷笑]
学会了「区分」以后，我开始慢慢知道，不要背负过多的「责任」，我们只能自渡，有时候太多正义感，责任，同理心，慈悲心泛滥，也是对自己能量耗损的一些因素。
当你不在乎别人怎么评价你，甚至那些“泛泛之交”如何评价你，你每天聚焦的事情哪怕就是「睡觉」「看书」「和老妈、老爸、老公、孩子等一起聊天」「做点闲事」，静下来的时候，你都会发现生活中有特别多的美好，是因为我们过快的奔跑，没有关注到当下，或者说为了别人的一句评价，背负着不是自己真正内心想要的责任，而好久没有真正爱过自己。
这些话，可能只有真正和自己和解的人，真正体会到「亲密关系原来是自我疗愈的过程，原来是自我关系」的人，才会懂得和理解吧！
近期一些感悟，与你们分享[调皮][玫瑰]
还是那句话，只有你找到自己的真我，才知道什么样的人生是自己想要的，才会活得特别笃定从容，而有热情和光亮[太阳][太阳]
