每个人都会有情绪，孩子也不例外。
当孩子情绪失控、发脾气的时候，家长不要苛责孩子，要认识到孩子有情绪是正常的，而且因为孩子还太小，不知道该如何正确管理情绪，所以这时候就需要家长的引导和帮助了。
那么，家长要如何做，才能教会孩子正确管理情绪呢？具体来说，可以从以下几方面入手：
1.家长以身作则
有些家长在面对孩子，尤其是面对情绪失控的孩子时，自己都无法做到正确控制情绪，会对孩子发脾气。这样做不仅无法安抚孩子的情绪，还会给孩子造成不好的示范作用。
家长在教育孩子之前，首先应该保证自己的情绪稳定，不随意对孩子发脾气，知道如何正确宣泄情绪等，这样才能达到正向的表率作用。
如果家长在面对孩子的时候，实在是愤怒到控制不了情绪，那么不妨先离开现场，等到自己情绪平复之后，再去面对和教育孩子更好。
2.教孩子正确认识情绪
情绪是很抽象的，所以对于孩子来说，理解起来也不是特别容易，而且引起某种情绪的原因可能有很多，需要家长帮助孩子去正确认识自己的情绪。
当孩子情绪失控的时候，家长不要一味地责骂孩子，正确的做法是让孩子把事情讲清楚，然后家长再帮助孩子认识和理解自己的情绪。此外，家长还要提供给孩子正确的、可以发泄情绪的方法。
这样当孩子再次遇到类似情绪问题的时候，他们就知道该如何正确应对，而不会再乱发脾气了。
3.引导孩子表达情绪
孩子认识情绪之后，还需要知道如何正确表达情绪，这才是情绪管理的正确打开方式。
正确的表达情绪，就是孩子可以说出自己现在是悲伤的、愤怒的等等，这样有助于家长更好地了解和帮助孩子。如果孩子不会表达，那就需要家长来进行引导了。
不过这里需要提醒一下家长，是“引导”孩子表达出自己的情绪，而不是由家长去定义孩子的情绪。
4.包容和接纳孩子的情绪
前面我们已经说过了，孩子有情绪是正常的，所以家长应该包容和接纳孩子的情绪。
当孩子有情绪的时候，家长与其强迫他们保持安静，不如让孩子表达出自己的情绪，而且当孩子表达自己的情绪时，家长要做到包容和接纳。
比如，孩子说自己现在很伤心，那么家长就可以说：“我知道你现在很伤心。”这样会让孩子感觉到被理解、被重视，当他们再次遇到情绪问题的时候，就会更加愿意表达出来。
5.借助绘本来帮忙
如果家长还是不知道该如何教孩子管理情绪，那么不妨借助绘本来帮忙。
现在市面上有很多情绪主题类的优秀绘本，能够很好地引导和帮助孩子，所以家长可以找来这类绘本，和孩子一起读一读，相信读完之后，孩子是会有所收获的。
“情绪管理”对于孩子的成长是有很大影响的，所以家长一定要帮助孩子上好这堂课。
