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昨天参加培训的考试，一个走神，踩空了楼梯，差点就要倒下去，旁边的人赶紧拉住我。一时有些失措，慌忙说，不好意思。同事也笑说，你小心点，干嘛呢？我说，走了一个神儿。
语气轻松随意，但脑子里那个自己做错了，好丢人的过去的形象立马清晰的出现。曾几何时，我可是非常紧张的呀，还觉得，除了我，所有的人都是镇定自若。
但现在知道，很多人都可能紧张的，还发现，我现在真的不紧张了，因为我了解到，大家并没有特意关注谁，即便我紧张，即便我觉得自己那么可笑，那也就是我的内心戏而已。
很多感觉就这样一点点的清晰起来，之前自己觉得好了不起，因为我知道“规律”，我只要不触碰坏的，不好的感觉就可以了。现在明白，远离，逃避，只是因为恐惧。很多事，可以去尝试，可以去了解，只有自己实实在在经历了，才能明白，才不会紧张。
昨天还有个瞬间，耳边听到某同事咋咋呼呼的声音，当时就发现自己厌恶到了极点，开始琢磨为什么呢？我的可能紧张却并未紧张让自己有些沾沾自喜，但是之前于是紧张到不知所措的状态却是我所不喜欢的。
我厌恶自己的慌乱，可是又不肯否定自己，于是就不能忍受他人的慌乱，因为他人的兴奋是外显的，而我的紧张却是被压制的。原来，你不能接受别人的缺点，正是你自己不能接受自己的部分。
很多的感觉是不被允许的，因为觉得那样的自己不好。岂不知，你越是不允许，那些坏情绪越是跟着你，形影不离。
昨天敏敏的分享有很多点触动我。妈妈是不是可以恨孩子？原来是可以的，因为妈妈的恨可以让孩子发展出自己独立的部分。而妈妈一再的被索取内心是有不平衡的。听到这些，心里顿时松动。万事万物相生相克，不要过分地苛求自己，一切都是基本平衡的。
如果平衡被打破，调整就好了，为何那么焦虑呢？看到，了解，深入，感受，当下的感受才是最真实的，从心出发。
