自从我和老伴2015年10月选择自由行三年多的时间里，在244天走过了54座城市。在自由行的城市当中我们唯一的交通工具就是乘坐当地的公交车，这笔开支也是一笔不小的费用。
每走进一座城市，我们兜里都要装上不少的一元钱沉甸甸的硬币，以方便乘车。在我们来到包头旅行的时候，听说60岁以上的老年人（包括外地）带上身份证就可以办免费乘车证。我们来到包头下了火车安排好住宿，来到办理公交卡的地方，几分钟的功夫就办理了一张免费乘坐公交车的《包头市敬老优待证》，连手续费都没要。当时我们真有点不相信自己的眼睛，是否他们的电脑系统出了问题，我们才享受了这个待遇？因为我们走过了大小54座城市没有一座城市给外地60岁以上老人免费乘车待遇的、包头在338个中国地级以上城市中仅仅属于三线城市，可在关爱老年人上却走在了其他城市的前列也开了先河。
虽然仅仅是对老年人尤其是外地老年人也享受这样待遇的一件小事，却让人对包头这个城市刮目相看。听说包头最近又为老年人办一件好事，凡具有包头市户籍，年龄在 60 周岁（含）以上的老年人均为保障对象（2018 年 8 月 31 日前满 60 周岁），都可以享受老年人意外伤害保险。一件件关爱老年人的实在事儿包头政府在实实在在在做。
对于我们这样的外地老年人，虽然仅仅是一张免费乘坐公交卡，让我联想到包头这个城市的养老问题。我们拿着这个免费乘车证有时间就游览包头的三区（昆区、青山区、东河区），走街串巷，了解到包头翻天覆地的变化，由原来的刮风沙子满天飞，到青山绿水。在包头旅行期间，我们在大街上，公园里看到老年人幸福生活的状态，真为他们生活在包头而高兴。
我们在包头夏天和冬天都住了一段时间，体会了这里的生活。这里的夏天很适合老年人生活，即使再热躲在树荫下也是凉爽的，夏季平均气温在13到27度左右。冬天虽然冷，这里是集中供热，每年的10月15日到来年的三月下旬为供热时间。集中供热比起南方空调取暖好处要多，物价也不高，是个理想养老的城市。
在夏日鲜花盛开的季节里，劳动公园里到处是老年人的身影，每个人的脸上都带着微笑，一股股的幸福暖流深深地感染着我。
这里的老年人在一曲曲唱着那些带有岁月和时代感的老歌，悠扬而欢快的歌声让这些老年人沉浸在回忆之中。
这位老人敲着自己制作的琴，静静地享受自己独有的那份情怀，让岁月尽情的流淌。
这些老年人更不一般，英姿飒爽一点不输给年轻人，一股朝气让人忘记了年龄，忘记了岁月带给自己的沧桑。
八十有余的老人走在这里，也被美景所迷住，停下脚步来个留影。
这是青山区通往东河区建设路路边上的景色，太阳刚刚升起的时候，一边是车水马龙，一边是幽静的小路。
赛汗塔拉生态园，是包头市区原始草原湿地生态系统，又名“成吉思汗草原生态园”。位于包头5个城区之间，总面积770公顷，其中林地150公顷，草地500公顷，是全国城市中最大的天然草原园区。
初冬的包头季节分明，飘飘洒洒落叶洒满大地，大地开始了入冬的准备。
植物园里的冬天，一片冰面是孩子们欢天喜地的天地，一只只冰车载着孩子们的梦想，在冰面上飞驰。
虽然已是寒冬这里依然每天有老年人的身影，一台台乒乓球台子上，白色的小球来回飞转，让老人们玩的开心。
每天的散步是最简单和有效锻炼身体的方式，我也常常走在这里。
