2021年10月18号早7:30。
早上妹妹把小蓝蓝送到我这儿，还给我带了好吃的早饭。有一杯巧克力牛奶，还有欧扎克麦片，我冲着吃了，好甜蜜哦，还有一个奶酪棒，这个是我们最新发现的零食，每次吃它的时候我都可舍不得，那么小一个软软糯糯的，吃每一口的时候都感觉要被甜化了，这是恋爱的味道吗？
最重要的是甜而不腻啊。
不知道你有没有这种感受，有时候吃东西不一定吃饱才满足，比如说有时候一根那种小小的奶酪棒，给我带来的快感可能超过我无意识的去吃一吃一顿大餐。
也就是说，当你带着全然的觉知全然的享受去吃东西的时候，其实很少的食物就能满足你。
这也就是为什么，如果你想减肥，很多人就是说要细嚼慢咽。细嚼慢咽只是一个外在的行为状态，而最重要的是，你的内在状态是很安宁的，是很享受的，你的外在才会去细嚼慢咽。
无论你是减肥还是不减肥，想很快乐的吃饭的话，最重要的是关注你吃饭时的内在状态是不是安宁的，是不是享受的，是不是很喜悦的。
做任何事都是这样。
其实我本来想写另一个主题的，放在下一篇去写吧，因为这时候我突然想到了另一个点。
我们大部分人从小接受到的关于做事的信念是这样的，吃得苦中苦，方为人上人，或者是先苦后甜，很多人都会带着这样的信念去生活，就想问问大家，当你们带着这样的信念去生活的时候，你们真的成功了吗？
也许在某种程度上，你已经获得了外在的成功，可是我想问问你的心里快乐吗？你的身体还健康吗？你跟周围人相处的还好吗？如果这三个问题的答案是否定的，也许你可以去探索一下成功的另一种可能。
我也是一直保持这样的信念的，也一直要认为一件事情要付出很多，努力才会成功，你要比别人更刻苦，付出的更多，你才能比别人更耀眼。不过我回顾了我的前小半生，发现只要是这种刻意去努力刻意去逼迫自己的，事情都没有做成。
相反我真正做的还可以的是什么？就是我从大学开始学舞蹈，完全没有逼迫过自己，陆陆续续的竟然跳了10年，当然中间也停过啊，不过也算是我做的比较好的一件事了，去回顾这件事，其实在这件事里没有说很努力啊，当然我也有参加过几次集训啊，每天几个小时的学习，十几天二十几天的，看起来是很努力，可是我并没有这种感觉，我唯一在这件事中最大的感受就是我非常享受，非常快乐，以及不需要坚持，是我完全自发去干的。
相反回顾一些别的事，在大学我就感觉嗯，什么都没有学会，学了韩语考试考得特别好，然后一跟人交流就觉得很匮乏，韩剧也还是听不懂。英语同样然后我就下定决心要把英语和韩语给学好，我就逼迫自己学了一年多，我截取了很多视频片段，我每个片段还要全部给他，听着写下来，每一个错的地方都要纠正，但实际上那一年多的进步并不大，而且有那种逼迫感让我很难受，就是经常断断续续的。
这一年在b站听了很多心灵方面的课程，有一个原则，我特别喜欢叫做快乐原则。就是说你在快乐的土壤上才能结出快乐的果实，人生的99.9%它都是过程。你每一个过程你都要快乐，你最后才能得到那个鲜美的果实。
是不是跟我们以前想法就完全不一样唉。
我一听这个原则我就变了，我也不开始听片段一个词一个词写了，开始看很多的美剧和韩剧，每天可能就抽出不到半个小时的时间，练一练小片段，嗯，也不管自己懂不懂什么意思，就跟着读几遍说几遍，只要感觉不是很想练了，我就立马停下来，我让这件事慢慢地从一种逼迫自己，我要努力我要努力啊，我要付出很多的这种心态变成了我就是去享受这件事的心态。
当我变成这种快乐心态之后，我一两个月的提升完全等同于或者超过于我以前所谓的一年的努力。
太香了，真的太香了。
实际上从一个外在的行为来看，在英语和韩语上付出的时间其实要远远超过以前的时间，因为以前你不开心啊，你不开心，做两天休息三天，但现在你天天开心啊，你其实每天每天都在做啊，你吃饭需要坚持么？不需要呀，因为他快乐呀，因为他有激情啊，那同样的，当你把一件你要做的事变成很快乐有激情的事，你就天天就去做啊，慢慢就水到渠成了。
就是这句话，对我的影响很大，快乐的土壤才能结出快乐的果实，虽然我以前不是完全那种苦行僧式的学习吧，也经常有很多乐趣，但是还是有很多那种逼迫自己，控制自己，每天必须做多长多长时间那种心理，现在就是把这种心理完全放下了，就是去enjoy it，然后生命就完全改变了。
生命就流动起来了。
在我看来真正的成功是水到渠成的，是轻而易举的，是平静而喜悦的，是让你越来越健康，越来越有活力，跟周围的人关系越来越好的。
愿我们都能从心所愿，享受生命的每一刻，拥抱成功。
最后还想写一句话，成功这个东西只是人们脑子中的一个概念，最重要的希望你内心每一刻平安喜乐。
