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最近学了一个新技能:在备课或者看书时，将手机网络断开，并且把手机锁在右手边的抽屉里，钥匙放在左手边抽屉里。这样，在你认真工作、“突然”想打开手机看微信或QQ时，因为“怕”麻烦而放弃拿手机的想法。接着“认认真真”地工作、学习！这就是利用人性懒惰这个机理来实践的！
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早起坐享15分钟以上，睡前反思15分钟以上!我坐享已经半年多了，最近坐享时很有感觉:自己就像进入了另外一个世界，不受世俗的我影响，整个人放空了，感觉一身轻松。这也是一种修行吧，哈哈～
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在笑来老师《把时间当作朋友》一书中看到一句话:
梦境是潜意识的证明
我们的大脑每天会接收大量信息，其中只有部分信息（约20％）被我们注意到，这一部分就变成显意识，即意识。而大部分（约80％）信息变成无序的、不被注意到的——潜意识。意识部分的东西我们清醒时可以调用，而潜意识的部分在我们睡觉时、懵懵懂懂时就会出现在脑海里，进行杂乱的组合。所以我们做梦的时候感觉很荒唐。
