如何正确表达自己的情绪?

遇到看不开的事情,或者是与别人不一样的观点产生冲突时,该如何正确表达自己的情绪,是一个人情商高低见分晓的时刻。

客观,理性,平和提出自己的意见,我觉得是一个理智人的正常表现,可试问,一个心怀满满激动,情绪不稳定的女人,应该如何表达呢?怎样抑制住自己喷涌而出的愤慨,亦或是生气,甚至是怒气,来向自己的丈夫表达呢?!

今天和他正常商量个事,结果刚提了一句,才准备为其解释要做这件事的缘由,却招来了他的一顿说,他每次义正言辞的表情,说的严正点,可以说是情绪激动,面目狰狞吧!实话说,一开始,我纯粹蒙了,不知道咋开始原本准备好的解释内容了,到最后才明白他原来还是把第一次大吵架的内容谨记于心,所以我今天的正常表述变成了刺激到他的导火索了。

渐渐的,我的情绪就像要爆发的火山,开始酝酿,慢慢的,由想解释,到不想再说啥了,再到委屈,生气,发怒,怒不可遏,到最后的绝望,甚至想到遇人不淑,无处可逃的境地。

到今天晚上和他想重归于好,继续修缮关系,可再次的沟通以:是我的性格有问题,我没有能力正确表达自己的想法,且还具有毁灭性性格为结论结束。

我的老公在我眼里是个成熟稳重的男生,因此和他走到了一起,可现在我真的很茫然,以前出现冲突,我很担心会影响到两人的感情,可吵的多了,我发现感情已经是次要的了,我更多考虑的是后面的相处模式,如何才能在和平的环境中相安无事就是万幸了。

呵呵,我是毁灭性性格,试问,遇到一个冷血无情的人,披着理智理性外衣的男人,我如何才能理性?

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