都说“开卷有益”、“腹有诗书自气华”，读书的好处大家都明白。但对很多还没建立起阅读习惯的人来说，总是说来容易做来难。“书海茫茫，我要从哪本看起呢？”“想看书，可是一本书看了很久还停在第一章，怎么破？”这些都是常见的困惑。
这些问题怎么解决呢？读书达人、脑科学家茂木健一郎在《如何用阅读改造大脑》这本书中，给困惑的朋友提出了一些实用的阅读建议。这本书很适合还没有建立起阅读习惯和阅读体系的朋友，书中提供的建议有助于这类朋友找到方向、开启自己的阅读之旅。
首先，不要望文生义、被副标题“脑科学家教我的读书法”误导。作者的确是脑科学家，但这本书并没有引用很多“高大上”的脑科学知识来证明什么。恰恰相反，作者坦言，“‘脑科学’其实尚未了解大脑”。不过，作为一个阅读达人，他对阅读的经验之谈，的确很有借鉴意义。并且，长期保持对优质书籍的阅读，的确能够磨练大脑，增长见识、促进思考、提升脑力。
给想要建立阅读习惯的人的建议：“杂读”、少量读、读经典
我很认同作者的一个观点，大脑适合“杂食”。
阅读就像吃饭，大脑就像你的胃，适合“杂食”。吃饭的时候，通过“杂食”搭配，才能营养均衡。阅读也一样，要把不同领域的书籍搭配起来，“杂食”阅读，吸收的知识和信息才更全面，还有可能在陌生领域发现新乐趣。
交叉阅读不同领域的书籍，能帮人拓宽眼界，看问题的角度也更多样，碰撞出别样的火花。很多时候，绝妙的灵感就是在意外的碰撞中产生。
作者在书中多次提到一个“危险性”的概念。他建议读者尽力去尝试读一些“危险性”的书。其实，这个“危险性”，就包括那些能够挑战自己的认知、突破自己熟悉范围的书籍。
在《当自然赋予科技灵感》中讲过日本高铁的例子。为了提高车速、同时降低穿越隧道时的巨大噪音，设计团队参考了翠鸟的嘴型特点，将日本高铁的火车头从子弹形状改进为流线型设计。这就是更高速、更节能、更安静的新干线。它是生物学知识和工业设计理念相碰撞的典型例子。
阅读的时候也是这样。不要刻意把阅读领域限定在很小的范围内，最好主动去探索陌生领域。你不确定哪本书、哪块内容就会让你收获新知、豁然开朗。
所以，“书海茫茫，我要从哪本看起呢？”不妨随意从几个陌生领域开始。当然，最好选择相应领域内难度适中的书。
给想要建立阅读习惯的人的建议：“杂读”、少量读、读经典
开始读书时，可以把整本书拆分成小目标，一点点读完。
书翻了几页，就再也读不下去了，还没习惯阅读的人常有这样的烦恼。怎么办呢？那就降低心理上的难度，比如每天十页书。饭要一口一口吃，书可以一点一点读。
刚开始为什么看不下去？很多人其实是被整本书的厚度吓到了。“那么厚，怎么看得完”，这样想想就放弃了。
面临巨大的、一看就完不成的任务，人们自然会产生畏难心理。但是，如果把大目标拆分成小目标，就不那么可怕了。不要想着一两天就要读完整本书，只想着今天读完眼前这十页，这很轻松就能达到。这样信心慢慢增长，就不再惧怕读书，读书习惯就可以慢慢养成了。
当然，并不是所有的书都必须从头到尾读完。不感兴趣的书，大可以放弃；不重要的内容，大可以跳过。还可以配合“杂读”的方式，同时读几本不同的书，每本分别读十页。
所以，“想看书，可是一本书看了很久还停在第一章，怎么破？”那就拆分成小目标，每天读十页，慢慢培养自己的阅读习惯。
