第一种 预备式
先挑战一下你的胆量。
坐公交的靠窗位置，朝着窗外随机五个人做鬼脸。
若完成，请等待组织的下一条指示。
第二种 炽热之息
（心脏病患者慎用，心脏病死掉不符合我们自杀的目的）
选一个晴朗的天气，沿着运动场做好拉伸运动以防自己后来没死成腿还疼还粗。
然后就开始跑，调整速度，让自己能一直跑下去。跑到自己心情愉快，跑不动了为止。
如果没累死，那恭喜你为自己的自杀锻炼了身体获得了更多的力量。
第三种 肝肠寸断
振奋精神，去寻找自己所应在的运行轨道。
找到一个优秀的人，让自己心爱的人，去狠狠地爱她，掏心掏肺，呕心沥血，哪怕是鞠躬尽瘁死而后已地爱。
若你们最终相爱，你未品尝到肝肠寸断之苦，你也为你未来自杀时酿下了一分足以醉到心头脸飞红霞呵呵傻笑的甜。
若你们最终没有相爱，那就选一个昏沉的夜把自己埋进被子里弓起身子听李宗盛的歌，往日的爱化作了一碗细碎的玻璃。它堵在胸口，刺在心头，骄横地等着时间去化开。那时你尝到了肝肠寸断。
没死就站起来。
奶还得喝，日子还得过。
