11月3号去看望公公婆婆，他们在汤鱼，公公汤好鱼并把爐火打好炖鱼就出来在客厅，我想问他中午去喝喜酒是什么情况，我们没说两句，婆婆就在厨房里高声问他要不要关火，公公就在抱怨责怪说，他刚开的火你又不是不知道，我做的事不需要你提醒。婆婆就在煎鱼，然后我和公公在讨论是怎么去赴宴，中间公公又在高声说怎么煎。他们就是这样相互指教又不断抱怨指责，我听着听着心里感觉很吵，很烦，身体感觉很不舒服，感觉心往下开始有股能量在肚子里挺堵挺撑的，然后就想离开那里，但又不知道去哪好，只好坐在那里等多半小时去赴宴，在等的过程中，我去挖掘自己为什么一见到她们这样会有此身体反应。我感受到我每次看到她们这种情况我都会肚子有气在浮动然后就肚子疼吃完午饭我必拉肚子。因时间来不及挖掘我就去喝喜酒去了，但我把这种感觉记了下来。吃完饭回家真的就拉肚子了。今晚我又试着挖掘我脑海闪过一个画面，在我小儿子六岁那次，公公在外面务公一个星期只回来一天的，我和婆婆在家带二个小孩上幼儿园了，我当时怀了我女儿躲避计划生育。所以接送小孩就成了婆婆在家庭中的任务，婆婆跟我们来到镇上住但她喜欢往农村的老房子邻居坐嬲。那天才七点我就把小儿子弄醒，她拿早餐喂他，她就有点逼他吃的感觉，我晒完衣服就过来看，我看到孩子好像没睡醒的缓冲在沙发上坐着不想吃，她还在喂他并喝斥他快点吃，我的火一下就点燃了，我说你干嘛喔？现在才七点，上课是八点半，去学校的路十分钟。把小孩弄得那么苦为啥喔？我婆婆没顶我，但她还依然逼他吃，我就说要是你老了他这样子待你、你会怎样？你不想吃时就逼你吃，贪完成任务！你会怎样？我婆婆怼了我一句说：对了！你就想我老了！想我死了！我顺口就回她：好呀！好去死了！看那大江跳下去就会死得快一点了。我很生气我帮忙把七岁的大儿子起床吃早餐等事。婆婆骂骂咧咧的送孩子去上学。中午下雨，午休婆婆躺在房间开始骂我，我听不下去就问她骂什么？我又将早上看到她所有的行为重述一遍，说她这样待小孩不好，我试图让她站孩子的角度去想想，又问她你回老家子干什么事非要那么赶？她答不了，她突然说我叫她去跳江。我都还没顶她，公公来电话来了解情况说他马上回来。我瞬间石化了，因为我是说了这句话，我突然意识到这句话对我是非常不利有害的，她这人是傻子，她要是这样只讲半句。我会给她毁了，这傻子她较颈了我再优秀也会身败名裂。我突然感觉窗外雨声很大并伴有雷声，我感觉嗖嗖凉意在我体内发生，我后悔，我愤恨，我无助，我吵到最崩溃时我跪了下来愤怒地求她不能昧着良心只说这句话，要往前面对待我儿子的动作说起。

公公回来了，我把发生的事情如实述了一遍。公公也表示理解，我以为这事暂时就过去了，没想到婆婆次日早上就搬回老房子住了。又一轮难于解决的问题让我气不打一处的愤怒、委屈、怨恨、指责。我都怀孕六个月了，在这里躲避着计划生育，本来就辛苦了的了，她跑回老房子住，不理孩子，那一个六岁一个七岁的儿子俩谁接送？公公也说她这样不好！但她就这样。我真的很后悔为什么待她家那么好，想想房子是娘家帮忙建的，两个儿子是自己主动生的，早知这样我才不生第三胎，懊悔还懊悔，生活还得继续，小孩上下学总得有人接送。公公又回他的务工岗位去了，他以为婆婆过两天会回来。我都不知道孩子是怎么上下学的，又隔着马路，我躲在房子里上下课我都提心吊胆的，又不敢叫邻居帮忙，只叫一个好友看看，但她又两个小孩，婆婆一直在老房子住不回来，快两个月了，我肚子的孩子也八个月，我没办法最后我叫公公的姐姐去劝我婆婆回来，然后她也回来了，我对此事耿耿于怀。想起此事我就不能原谅她。我为了你们家有后拼了命都去博，你们没责任的吗？

1.首先，如果你现在不能原谅的话，就不要逼自己去原谅，因为如果你的潜意识那部分的情绪还没有被释放掉，何解掉逼自己原谅的话，你的内在小孩会更恨你自己，然后就会产生自我攻击评判，会更加助长那个怨恨。

2.当感受到情绪无法控制的时候首先要去安抚好内在小孩，对那个充满了委屈，愤怒，不满悲伤的那个内在小孩说，谢谢你，我看见你了，同时我也理解你，我知道你的不容易，从今天起，我会更加的爱护你，照顾你。

3.通过安抚内在小孩，先把那个情绪慢慢的散掉。

4.当内在小孩平息了，我们再倒回来去和解，看看是什么触发了家婆会有这样子的反应？和触发了自己的反应。

      11月9号早上醒来我不想起床，我就这样躺着，意识不是很清醒，我就在问自己，公公婆婆吵架我身体的反应还有其他的信念吗？突然我脑海里闪过一句话，吵架会骨肉分离。慢慢的事件就浮了出来，曾祖先的曾祖先因为跟外姓人吵架上升到打架，因为怕对方诛杀。曾曾祖先连夜把大儿子送走避免绝后。我就是那大儿子的后裔。（请问老师这是不是祖先层面的能量还是核心层的能量？但这几天我的头顶就会一阵阵麻痹的感觉。）

次日晚上做了一个梦。一个山上，好多人去游玩，满山都是人，山路有序的蜿蜒我带着女儿，感觉我女儿不是现在家里这个女儿，她的样子大概十岁左右，同时我也觉得她蛮听话的，但孩子和孩子之间会玩，会跑很快点，这个梦我是一直都在寻找她的，生怕她走丢，又怕她遇到坏人，我还怕我找不到她。（我去感受我感觉这个梦里我是担心，害怕，恐惧）

接下来我该怎样解决呢

祖先的是来自于你的祖先层面的细胞记忆，用工具清理祖先层面的记忆，然后清理信念，清理家族彼此之间的诅咒、怨恨。

对于第二个梦，再深入的问自己在担心什么，害怕什么，恐惧什么？继续深入下去，梦，它也是潜意识的表达，说明潜意识里有担心，害怕和恐惧。疗愈会层层递进和深入，表面上的一些东西清理了，潜意识深层的东西会浮出来，这就是为什么有时候疗愈是一个反复的过程。你在不断的净化自己的过程

（一个星期后的一个下午我深挖下去，那个梦中出去山上玩，我为什么总会去找我女儿，而找到的女儿跟我现实生活中的女儿咋就不是同一个人，当我去感受那股我焦虑不安的能量时我脑海里呈现一个故事，我十岁左右我听别人说：有一个我认识的大姐姐十八岁她自己回家，当时那里有一个小山㘭人烟比较少又快傍晚给人强奸了，当时我才第一次听人说强奸案，我很紧张我很害怕，我潜意识给她人植入了一个观点。潜意识里那个梦中十岁左右的女孩就是我。我潜意识隐藏了女孩子出去是危险的，驱驶着我不准女儿独自一人出去玩，如果她没告诉我和谁在一起，去的是哪个地方我就感觉不安全，我会很焦虑，紧张。我身体细胞里有这种不安全和紧张的记忆送到光中去拔除清洗。）