在回答如何做好读书笔记这个命题前，我们先问自己一个问题

读书的目的是什么？

如果你只是为了应试或者掉书袋，那么背诵全文即可（理科还要多做参考题），以下全文均可略过。如果你是想通过读书得到思想进阶，那以下可能会对你有所帮助。

老渔先抛个砖——读书的目的是，透过作者的文字表达，进入作者的思维，共情作者的现象，获得作者的认知。

比如卡尼曼的《思考，快与慢》，书中提到一个概念“启发式直觉”——当我们做一个决策，大脑很容易偷懒，就直接调用直觉中的印象做出判断。

那么你是否能够联想到自己坐飞机的时候会感到害怕，但坐汽车的时候就没有这样的感觉。尽管有数据表明，等旅行距离的飞机失事率只有公交车的1/8，但是你还是控制不住自己的恐惧。同时，你是否能再深挖一层——是什么导致了自己看起来毫无由来的恐惧？

继而联系到CCTV播报的重大交通事故，飞机失事总是会报道的，因为惨烈、造成的损失较大，但是汽车失事却因较为常见，因其损失范围较小，而较少出现在大型传媒上。最后得出结论，内心的恐惧，是来自大脑会更多接受到飞机失事的信息。这就是共情了作者的现象，让你理解这个名词是通过什么现象被作者抽象，而非记下了“启发式直觉”的名词解释。

以上只是帮助你理解作者名词的由来，如果你尚不能把“启发式直觉”进行迁移、应用，那么还不算掌握。

下一步必须要获得作者的认知。作者关于“启发式直觉”的认知是“接触的某类事物现象更多（频次更高/刺激更深）→产生直觉印象+大脑一种快速、偷懒的运营机制→对该事物做出更接近该现象的判断”，有这个认知我们可以进行场景迁移。

假设我特别讨厌农村人，若非人格缺陷，那么有两种可能：一是在过去和农村人来往时受到了伤害；二是我周围的社交圈，经常给我输入“农村人坏”这样的观点。这是直觉产生的源头。比如我们在新闻中几乎只接触到阿拉伯危险的一面，那么我们很难用理性来判断，阿拉伯世界也不是到处都是危险的；如果你希望能够成为一个IP，那么你要做的是，在微博、朋友圈、知乎……所有粉丝接触面上，去展现你希望给大家留下的印象，这样大家会更多地把你投射为你想让他们关注的那一面。参加娱乐圈明星。

做到这一步，你基本获得了作者的认知，你将不仅仅记下了文字表达，也不仅仅是一些故事，更重要的是你可以用作者的认知，去解释、去预测、甚至去创造。

读书好坏的差异就是，对作者所描述现象的共情程度，是否能够让你有更深度更多维的体验，就如“重新获得另一种人生”，而不是停留在文字表达；

读书的好坏的差异就是，对作者所思考的认知的理解程度，你是否有更多、更深的认知，能够用这些认知去解释、预测和创造，而不是停留表，不及本质。

所以，好的读书笔记就是，能帮你完成以上过程，能帮你积累现象，能帮你梳理认知。

我不推荐使用“文字摘抄式笔记”和“思维导图”

文字摘抄式的笔记方式，是你将自己认为重要的片段加深记忆，而摒弃了其他部分，仅仅将作者的表达进行了“阉割”，并没有理解上的跃迁，还不如就在书上花个波浪线，不仅快捷还能联系上下文。

而思维导图在思维维度上，是树形结构，是二维的：围绕中心主题，拆分成为N个子主题，每个子N主题再拆分成为N个子主题。这种方式存在两个问题：一，思维或认知是网状的，就如你的脑神经一般，并不是树形结构，所以很多思维导图式的读书笔记和书的目录差不多；二，思维导图并不能清晰定义出各层级主题之间的关系，思维导图的主题就一层一层毫无联系的延展下去。

我建议的阅读和笔记方法，为认知阅读法（Cognition Reading）及认知卡片笔记法（Cognition Card），就是要更深地共情现象，更多地获得认知。

明确问题：任何书籍，一定是基于作者感受到的差异而产生，作者总是希望去解释、预测或改造这样的差异。比如有一个叫Johann Hari的人，发现家里有人毒品上瘾，但是却有很多人并没有上瘾。作者希望解释，为什么人会海洛因上瘾呢？这是提纲挈领的部分，抓住这个核心问题，你就不会迷失在文字表达中。

理解认知：对于差异，必须要有认知，所谓认知就是对事物之间的关系的理解。作者会对自己感兴趣的话题，去寻找认知，他可能是实验分析去寻找认知；他也可能是在案头研究去寻找认知，一本好书往往离不开这两个过程。Johann Hari在前人的实验中，找到二十世纪初的实验，一只老鼠给关在老鼠笼子里，给这只老鼠两管水，一管清水一管海洛因水，结果发现老鼠一直会吸食海洛因水直至死亡。所以，对上瘾的认知是：连续接触海洛因二十次以上+生理机制→上瘾。但是，一个叫亚历山大的科学家发现一个问题，医院用吗啡成分与海洛因相同甚至浓度更高，骨折等重大手术均需要用，但是没有听说谁在医院之后就毒品上瘾了。亚历山大发现了原来实验的问题，老鼠是孤独的。所以他做了一个老鼠乐园，里面有很多老鼠，还有娱乐设施，老鼠可以恋爱、玩耍，还是提供两管水一管清水一管海洛因水，神奇的事情发现了，没有一只老鼠海洛因上瘾，偶尔误食之后，下一次绝不触碰。当老鼠不再孤单的时候，上瘾现象不存在了。所以，得到上瘾的认知是：情感链接缺失→情感渴望得到链接+某件能满足情感链接的事物→上瘾。

共情应用：到这里是否能够让自己进行投射，进行共情呢？比如，看新闻报道，你是否会发现，很多瘾君子总是在朋友、事业、家庭等情感链接上，是有重大问题的。这是对作者案例的共情，那我们能够应用吗？虽然，我们可能不毒品上瘾，会有手机上瘾吗、AV上瘾吗、游戏上瘾吗，你会不会有这样的困惑？这个认知是否能解释你的困惑？刷手机是不是为了看见某人的资讯，以解暗中思念之苦；刷手机是不是为了获得更多的“新知识”，觉得这样更好的成长会有更多的收获……当然，有可能是错误的，因为解释不能证实，但是你开始联系实际去思考了，这就足够了。

不管是一章还是整本书，都是可以按照以上的过程完成阅读和理解。当然，以上的阅读过程是伴随着认知卡片笔记法（Cognition Card）的来进行的。认知卡片的六大要素：

1、来源(Location)——帮你记住来源，在以后需要回溯的时候，能够快速找到内容的原始材料；

2、问题(Question)——帮你理解作者要解决的问题，提纲挈领；同时，当你面临这样的问题，这是最快的唤醒方式；

3、关键词(Keyword)——帮你建立起有效的积累/沉淀的方式；

4、认知(Cognitionmap)——帮你理解作者的认知，这是核心部分；同时，认知是网状的，可以进行无限联系，帮你建立网状知识链接，特别是可以使用软件系统的时候；

5、金句(Bible Verse)——帮你通过金句积累重要认知，同时也是积累自己的语言素材；

6、案例(Case)——帮你共情应用，用自己的语言复述作者的案例，将认知进行解释、预测、改造的应用，才能真正获得认知；

认知卡片的要素建议是A/B面进行排布，来源、问题、关键词建议放到A面，认知、金句、案例建议放到B面。当你进行回顾的时候，看见A面的信息，先不着急看B面的信息，进行停顿思考，看你是否对B面信息有所理解和记忆，这是进行知识记忆加深的有效方式。

这个卡片的制作可以是自己在纸上、笔记本上制作。也可以在应用类似PPT、OneNote等应用上

当然，所谓读书笔记仅仅是读书方法的外化，而读书方法，仅仅是对书本质理解的外化。这里由于篇幅有限和沟通有限，用的是很简单的例子，读书方法也只是简单说了一下。更多的内容还需要你对书的本质、读书的本质、读书的方法进行深入思考，万千法门，不离其宗。你一定会找到适合自己的笔记方式。

总结一下

学习到底在干嘛？如果你已然过完这一生再回顾，那么对于很多事情，你很容易有思路、也会很快做出抉择，这就是现象积累后带来的质变——这就是认知，所以，读书不是唯一路径，行路、阅人、体悟也能质变。                                                                                                                                

人生如读书无非三境界

知其然

知其所以然

知其何为之然         

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