反思焦点解决短期心理治疗与传统的“缺陷思维”不同

做为一名教师肯定遇见过问题学生。例如学生成绩倒退,学生上课注意力不集中,上课爱说话,上网,甚至打架,早恋等等。当我们发现这些问题时总会找学谈谈。我们谈话模式如下:例如学生学习退步

            把学生叫到办公室,拿出成绩单,成绩单上老师很用心的标注上次全校多少名,全班多少名,这次全校多少名,全班多少名,两次甚至三次,四次,每次倒退多少名,多少分。(我们老师是很用心的啊)学生看到这铁证如山的证据,低下了头,有的甚至流下了眼泪。然后我们开始问:你这是怎么回事吧?倒退这么多?学生回答:最近没好好学。我们就说:为什么没好好说呀?学生说:上课老跑神。我们又问:为什么老跑神呀?在想什么呀?学生无辜地说:什么也没想,大脑一片空白。然后我们开始教他上课如何坐端正,教他跟着老师的思维走等等。学生:好。学生走时,我们还不忘安排一声:上班里可好好学呀。但我们发现好景不常,甚至他只做到一节。。。此时我们失望、迷茫、焦虑、甚至开始怀疑我们自己的人生!

            我们传统的模式是在问哪些做错了?为什么做错了?向过去找原因。原因找到了但是仍然没有改变学生。

              通过这两天的学习,发现焦点解决治疗是一个有效的方法。它聚焦正向,聚焦解决,聚焦现在与未来,聚焦成功经验,聚焦到一小步。

            聚焦正向,也就是关注正向,不断地正向强化他,这样就可避开负向的。也就是关注什么就得到什么,想要什么就说什么,不想要什么就不说什么。但是我们往往是反的,越不想要什么就越说什么。僻如:我们常常说孩子好好学习别玩游戏。结果孩子就偏偏玩游戏。课堂上刘老师给我们做了一个试验。他让我们不要想白色猴子,他刚说完我脑海理就出现了白色猴子。他反复强掉不要想,不要想,担越强掉,脑海的白这猴子越清楚。这也是越禁止,越诱惑!所以我们只需关注正向,强化正向。例如:有个学生注意力集中不到五分钟。我们可以正向强化,你今天注意力集中了五分钟,做到这,真难得!我反复强化他做到的,他慢慢地会做到十分钟,十五分钟,二十分钟。。。

        聚焦解决问题更加强调对问题解决方案的建构,在学校心理咨询领域,其治疗的核心任务在于帮助学生想像他(她)的变化,有必要做些什么才可以达成目标,而不是找原因。向过去找原因,不能推动内驱力,所以效果不好,甚至使我们的谈话进行下去。总之只处理有问题的地方,避开没有问题的地方。我们每个人都被过去所影响,但不会被过去所决定。

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