通话时间19: 03 -20:23，共80分钟。
从本次周总中，发现ZH的思考更深入，对于自我的反省也更深刻。首先对于目标的认识有很大的进步，知道要把大目标分解成一个个可及时实现的小目标，在执行的过程中，不要强求，要体悟其中的乐趣，这样才能乐此不疲。
ZH有完美主义倾向，爸爸和他说完美主义是一个自己人设的“相”，不要纠缠其中而动了情绪，回到现实中，关注当下和目标。在人际关系中，要严于律己、宽以待人。每个人有他来到这个世界的使命，每个人所要体验的生命不同，自尊尊人即可。
ZH和爸爸一起聊起了本周的一些学习内容，对于他目前可以做一个正向标准的引体向上，爸爸祝贺他取得“0的突破”。大家一起聊了墨西哥、印度、巴西、菲律宾、乌克兰以及中国，通过对比了解到除中国外的这些国家都有过自己的优势，由于统治者的短视而放弃了本国的核心竞争力、工业基础，最后走向衰败和混乱的案例。而我们不仅有世界上最齐全和完备的工业体系，在高科技领域也是突飞猛进，这既是实力的体现也是布局的智慧，更得益于中华传统文化的智慧和厚重，是我们中国人的福气。因为没有谁会希望你成功，除非自己，国之如此，人亦亦然，基础和实力很重要，还要不断地努力成长。
首先与我谈到了本周的进步与体会。本周通过对跑步、乒乓球、西班牙语电影的学习设定目标，体会到即使最终没有达成，也会比盲目地做有效率，如跑步能达到配速5分20秒，西语电影《千与千寻》每天能完成20分钟（共两小时，对话多，准备在一周内完成），乒乓球抛接能达到223个。他与wzx、chr两位同学完成了运动视频的拍摄、剪辑，体会到事情一旦做起来，没什么好紧张的。
接着跟我们分享了主题课的内容，通过几个国家的情况对比分析，我们分享了各自的收获和思考：
1、如果一味依靠别国，没有自己的想法和思考，就很有可能被他国利用，在没有价值就会落到被抛弃的下场。
2、自由民主、自由贸易这些看起来不错的概念，如果罔顾国情，盲目模仿或实行，可能给国家和人民带来灾难。
3、一个国家要团结各方力量，以减少内耗，并充分利用资源，集中精力发挥优势。
这些收获虽然是来自国家，但同样也适用于我们自己。
还谈到了弱者心态和取悦症。拥有弱者心态的人，看起来挺老实，实际是不愿意承担，缺乏思考。成为强者，就要对自己负责，先做好自主管理。
有取悦症的人喜欢通过委屈自己去取悦别人，完美主义也是取悦症的一种。有取悦症的人，别人对他好一点就感激不尽，而对家人的好意习以为常，还会要求家人来取悦自己。与他探讨，这是一种代偿反应，在取悦别人时的委屈和隐忍，一定会在另一个地方找到发泄口，而家人是我们最亲密的人，会在最安全的地方来发泄，所以在亲密关系中最能发现自己的问题。
对于他的完美主义倾向，他也很沮丧，跟老师聊了，老师觉得他之所以很痛苦，是因为到处看到的都是问题。我们跟他探讨了，我们都生活在我们自己的世界里，你的关注点在哪，你所看到的世界就是什么样的，如果你看到的都是问题，说明你的关注点在问题上，要想自己看到的世界发生改变，可以转换关注点，比如王凤仪老人说到的“找好处”，还有古典老师《拆掉思维的墙》里提到的方法都可以试试。
对于人际关系方面，他还是有点困惑。最近，曾经与他关系不错的同学，对他态度有很大变化，令他不知所措，觉得自己是不是做错了什么，想要极力改善关系。我们的建议是，不要猜测，不要刻意去做改善人际关系的事，一旦刻意就可能委屈和压抑自己，自然而然地去行事，该怎么样就怎么样，先尊重自己的感受。比如在这件事上，如果那位同学不想和你讲话，可以暂时不要刻意找他讲话，如果确实有事需要沟通就去沟通等。
6月15日前完成目标的人可以去参加社会实践，下周将努力完成目标。最后叮嘱他尽快完成仁青的申请。
非常感恩吴老师的辛勤付出和价值伙伴的共同成长。
