今天看了TED演讲，其中一个是关于拖延症的。看到演讲人在说自己以前大学要毕业的时候，要写一篇九十页的毕业论文，但是这是需要一年的时间去完成的。主讲人说他是一个有拖延症的人，所以还剩六个月，他一个字也没动，还剩两个月还是没动笔，还剩一个月还是没动笔，最后只剩两天，当时他才想起来要写论文了，然后连续两个通宵，最后在截止日期前一刻把论文给交了过去。主讲人说，这一年，虽然他只是用了两天的时间去完成他的论文，但是前面的时间他并没有感到真正的开心，因为其实在这个拖延的时间，他只是并没有得到真正的快乐。其实看完了这个视频，我不断地进行自我反省，因为在实际的生活中，我也是一个有拖延症的人。自己心里明明知道有这个项目没有完成，但是就是没有立刻去完成，一直等到最后一刻，才开始动身，甚至是熬通宵把这个项目给完成。但是其实我自，并没有感到真正的快乐，因为自己心里一直在惦记着，其实我还有事情没有做，所以，那个心情是内疚的，也是亏欠的，是煎熬的。就拿最近的一件事情来说吧，现在全国各地都在晒课。然后，放完国庆假回来，我的同事一直在问我，你搞定好了没？我说，我还没有心情去做，我还不想去做。其实我自己心里清楚的很，这件事情是必须要在截止日期，前完成的。我就想着各种各样的借口，再拖走，但是我自己内心并没有很快乐，因为我知道这件事情我还没有完完全全把它给完成。所以听完那个讲座后，真的给我，醍醐灌顶的感觉。我想这真的不能再等了，所以下午上完课，我立刻动手去做了。从下午五点，一直弄到七点多，连饭也顾不上吃，最后终于搞定了。在这个过程中，我突然觉得很充实，很开心，心里头的大石一下子放下了，这是我之前还没有完成这件事情时，一直没有得到的开心。
拖延症，其实每个人都，有的，只是有一些人他自制能力比较强，与拖延症对抗，最终把拖延症给打败了。拖延症是魔鬼，如果让他主宰我们的生活，在很大程度上会影响我们的工作效率，工作情绪，生活态度，所以我们一定一定要抵制拖延症，遇到事情立刻解决，可以通过了每天列任务清单的方式去操作，把每天要完成的任务列出来，按照重要程度来进行完成。这样就没有拖延症产生的可能性，同时也让自己每天都过得充充实实。
