请网友设想一下，每天早上你的视线随我从我家开始，顺着我和丈夫上菜地的路线向前，沿途就会看到其长无比、其景壮美、其情感人的晨练巨幅画卷。
先把视线投向对面五楼的窗户，自从我和丈夫搬到这个小区两年多来，那里几乎四季不变、毫无例外地夏天凌晨四点多，冬天清早五点多，准时亮起了明亮的灯光。
那是超级勤劳、能干的女主人，我的一个菜地地邻，已经在厨房做早饭。
然后吃好、刷好，推起她的木制四轱辘小车，迎着晨曦去菜市场卖菜。
“一天五十。”她得意地伸出一个巴掌，孩童吃糖般享受的笑容。
知情人透露：“五十不止，不止。”又比划一个巴掌。
她不是最早，比她还要早的，是我们三楼窗外传来的地上垃圾桶的轻微磕碰声，那是不止一个拾荒人寒来暑往、风雨无阻地每天在翻拣废品。
其后就是隔壁邻居，一个令人敬重、感动的九十多岁的寿星老者，几乎一年到头，寒暑不惧，在固定的时间每天做同一套路的晨练。
他先绕小区内环马路慢走，而后回到我们楼前的锻炼场地，重复他显然是自创的压腿、俯卧等健身动作。
经常听他郎朗的高声回应熟人、朋友的问好声：“你早”“你好”。
随即便是开朗、开心的笑声：“呵呵，要说我的身体，岂止一个重病，是双料重病，双料的，住院多回。”
他说的重病，是目前全世界尚未攻克的所谓绝症，还不止一个。
“没心没肺，能吃能睡。没听人说过么？呵呵呵呵，对于病不要过多去想，心理负担重，就会影响吃饭、睡觉。心态要好，心态好就好。”
自豪自得的语气，传授着他的养病秘籍、养生之道。
挺直的脊背，稳健的步履，从容的神态，看上去不到八十岁，有望轻松突破百岁大关。
他已写作、出版了四本书，同时每天作画。
准时出现在锻炼场地的，还有另一位身材瘦高、精神矍铄、给人以武林中人身轻体健印象的古稀长者，隔三差五带领十多个精炼的中年男女徒弟，身着轻薄、飘逸的中式服装，或练拳，或练剑，一柄柄明光闪闪的长剑潇洒舞动，锋芒毕露。展现出中华武术源远流长、代代相传、刚柔并济、无坚不摧的英姿雄风。
锻炼场地另一侧，是一对白发皓首的老夫妻，同步合练剑法与扇子功。两人专心致志，目不斜视，一招一式，有板有眼。一只乖巧的小狗每天陪伴在旁，有趣的是那小狗总吐着舌头，像是欣赏的模样。
内环马路上，早已是快走、慢步、小跑转圈晨练的男女老少们。其中有几个我早已面熟，尤其那个六十多岁的短发妇人，最有特点。她手里拿条毛巾，一边健步快走，一边不时擦汗。面色红润，精神十足，脚步轻快，乍看就像个年轻女孩。
再往前就是小区南大门，值班保安其实应该是每天晨练第一人。夜以继日，他们的工作职责决定了他们不分白天与黑夜。
出门就是大马路，路两侧都有环卫工人在打扫卫生。虽然不是体育锻炼，但劳动锻炼同样是最好方式的晨练。
大马路侧旁的人行道上，晨练的男男女女更是络绎不绝。
有中老年夫妻炼的，单个炼的，年轻夫妻炼的，兄弟姐妹结伴炼的。有走着跑着炼的，骑单车炼的，大声唱歌炼的，放着录音机歌曲炼的，胳膊或腰间带着计步器炼的，牵着宠物狗炼的，陪着宠物狗炼的。。。
偶尔也有被逼迫着炼的。
昨天早上遇到十岁左右模样的两个小学生在跑步，一样圆嘟嘟的脸蛋，一样胖乎乎的体态，一样不情愿的表情，一看就是姐弟俩。
叫人好笑的是，后头陪跑的抑或监督的的中年男子，一样肥嘟嘟的长相，一样肉墩墩的体形，一样不忍心的神情，不用验DNA，那就是她（他）们的老爸
满头大汗，脸色通红，神态疲惫，脚步拖沓，姐弟俩明显处于极限状态。似乎听得到“啥时候才能到家？”的心里话；似乎只要老爸一声叫停，立马就原地坐下。
健全人的炼都是相似的，残疾人的炼各有各的不同。
模仿列夫托尔斯泰名著《安娜卡列琳娜》开篇第一句话，是想强调残疾人的炼特别不容易。
一次远远见一人行走姿势奇怪，好像在路上跳舞似的。
近前才看清原来是一个残疾青年，不是，他的四肢皆全，应该是神经系统不正常，身体动作无法协调。
他的两条胳膊是拧着的，两条腿是拐着的。每走一步都很费力，感觉就像有一种无形的作用力在反方向控制着他，只有靠“手舞足蹈”才能挣脱那个力量，勉强保持身体平衡。
他不能说话，每逢我向他竖起两个大拇指的时候，他都笑容灿烂地极力调整着嘴巴，极力吐出模糊不清的“谢。。。”音。
今天早晨又遇到他，我嘱咐他说天气太热，不要走得太远，累了就歇歇。
他笑容灿烂而又得意地极力发出“大。。。”音，我当即便理解了他说他去了“大铺头”。
老天爷，那是距他居住小区足有三里地远的地方！
他从五点出发，就这么手舞足蹈一步一步地走，手舞足蹈一步一步地炼，直到回来的途中遇到我时，已经两个多小时过去了。
凝视着他汗透的紫色T恤衫、白色短裤后部和他手舞足蹈的奇特背影，我不知道用什么语言能表达我此刻的心情。
一年之计在于春，一日之计在于晨。
晨练，不，我要说晨炼，炼的不仅仅是一个人的身体，更是一种精神，一种希望，一种正能量。
全民晨炼，全民健身，关系到伟大祖国繁荣富强，关系到中华民族发达兴旺。
静静水库水，青青大蜀山。优美晨景，动人心弦。
胸中豪情蓦然升起：“宽广美丽的土地，是我们亲爱的家乡。”
“我们爱和平，我们爱家乡，誰敢侵犯我们就叫它灭亡！”
回望东方，是一轮鲜红的朝阳。
