焦虑是试图控制无法控制之事。
朋友最近连续几天跟我吐槽她在工作上的焦虑。讲她每天不仅要关注产品出单、想出运营策略、自己去找资源、还要时不时因为意见不同跟大老板撕逼……真的是身心俱疲，心力交瘁，就差心脏病突发了。
今早又找我吐苦水：亲爱的，咋办老娘又被一个老外给坑了，一下子损失了好几千刀……
隔着电话我能闻到满满的焦虑味儿。像烤糊了的面包。
我甜言蜜语安慰了半天，给她出了不少建议。聊了近一个小时，不仅她连我也快要被焦虑的藤蔓缠绕死了。
因为除了感受到了她的焦虑情绪之外，我更发现其实我生活中也有很多令我焦虑的事情：工作、和妈妈的关系、担心自己的身体……（GOD原来我的生活也是一坨狗屎啊）
为什么我们的生活中会有这么多焦虑?
有没有可能一个人完全没有焦虑?
怎么才能有效避免焦虑?
冷静思考个把小时后。脑子里蹦出一句话：焦虑是试图控制无法控制之事。
几年前参加过一个学习，记得老师讲了两点
1.世界上只有两种事：可控制的事和无法控制的事。
2.每个人应该承认自己不是神，能力有限，无法控制所有事。
比如说好好学习天天向上是可控制的事。
至于考试结果如何，能不能考上清华是不可控制之事。（当然好好学习是可以增加考上清华的概率，但不能百分之百保证，所以仍算不可控制之事）
焦虑就是一个能力有限的人试图去当神，试图去控制不可控制之事。
比如一个好好学习的人试图去控制考上清华这个结果。这个人就会不可避免陷入焦虑。倘若这个人并没有好好学习，那焦虑更是加倍的。
那么，人不可以胸怀大志，立下目标吗？
of course 人可以胸怀大志，立下目标。但如果把目标放在可控制的过程中，而不是放在不可控的结果上，岂不是更好。
一个努力勤奋，对自己学业工作有目标有追求的人，控制好了自己可控制的部分。即使考不上清华，我相信北大不会拒绝他的！
好比我的朋友，她可控制的事就是：做好产品策划运营的方方面面，尽量跟大老板反映她的意见看法，接受一些不可避免的损失。她不可控制的事：大老板的最终决策，不可避免的失误损失，整个市场的行情走向。
如果做好了她可控制的事，不去试图掌控不可控制的事。那么她就可以避免焦虑，工作更加条理有效率。相信她的老板会理解，工作会更顺利。退一万步讲，哪怕和大老板合作的生意失败，她也可以毫无遗憾毫无自责，不带焦虑的去考虑以后的路了。
不去试图去控制不可控制之事！
努力去控制好可控制之事！
不再焦虑！
