当我还是一个运动爱好者的时候，我认为运动装备的作用就是保护关节，减少损伤，所以有个护膝护腕什么的，加一双好的运动鞋，就可以了，衣服什么的不重要。
当我开始瑜伽教练培训，一度喜欢颜色绚丽引人注目的瑜伽服，拍起照来可好看了。而且，都已经是瑜伽服了，穿着它练瑜伽也没什么问题，又好看又舒服。
后来练习和教课的时间长了，又看了一些跟运动有关的理论知识，再加上自己的实践，我开始渐渐感觉到，运动装备这个东西，似乎没有以前想象中那么简单。
经常有刚开始练瑜伽的同学问，上瑜伽课应该穿什么衣服？一般会得到这样的回答：宽松舒服的就可以。
宽松舒服确实可以，但如果你想要的不仅仅是“可以”，而是“比较好”、“很好”，我会给出不同的答案：
以放松减压、禅定冥想为主的瑜伽练习，应该穿宽松舒适的衣服，这有助于你进入到一种无压力无束缚的感觉之中；
以肌肉力量锻炼为主的练习，则应当穿超级紧身超级弹力的衣物，它们可以给你一种包裹肌肉的感觉，让你感受到自己每一个动作是哪块肌肉在用力，并且起到支撑保护身体的作用；
以减肥为目的的练习，应该穿少一点，露多一点。不要试图掩盖你的肥肉，让它们通通暴露出来吧，让你脆弱的小心脏受一点刺激吧，这会有助于你更狠更努力地甩掉它们。（坊间流传的穿很厚且不透气的衣服有助减肥，纯属扯淡。那些衣服确实会加速排汗，但排汗排出的是水分，时间长了不仅导致身体过热，还有可能脱水昏厥，而你的肥肉纹丝不动。）
强度大、要求精准顺位的练习，更加应该穿紧身的衣物或者直接穿少一点。这样你可以看到自己肌肉关节的走向，是否跟老师说的吻合，这样才能达到最大效果，并且避免受伤。
我信奉的理念是，练习瑜伽应当向内走：感官回收，观自己的身体，观自己的内心。外界的一切都不重要，你不关注外界，最好外界也没有人注意你。但是，如果你在一堂团体瑜伽课上，穿了一套极其炫丽的衣服，不引人注目是很难的。而且，如果你很喜欢自己这身打扮，你会忍不住一直幻想：她们有没有看到我酷炫的美衣，她们有没有羡慕我。这是人的正常心理，特别是女人。
而如果你是瑜伽老师，穿了一条美艳动人的瑜伽裤，每个学员的心理历程就会是这样的：一抬头，“妈呀老师那条裤子美爆了”；再抬头，“哇塞我也要去买这种酷炫的瑜伽裤”；三抬头，“我要是穿了这裤子该有多美啊想想就觉得好爽”……然后，整堂课的关注点就献给了你美丽的瑜伽裤。
美艳的瑜伽服偶尔穿穿可以改善心情活跃气氛，那是极好的。但是天天换着花样，就可能会闪瞎众人的眼。每天都太过闪耀，恐怕会离瑜伽越来越远。
我也渐渐注意到，高端品牌的瑜伽服，最受欢迎的款式大都不会很花俏。不要小看你瑜伽老师身上那条简单的、乍一看不咋的、再看看好像很好看的黑裤子，它可能值几百美金。
当然了，我无意贬低绚丽的瑜伽服和喜欢穿这种衣服的人，遇到好身材的美女穿美艳的衣服我也会羡慕地多看几眼。各人所好不同，本无高低，我只是在说我的喜好而已。
此外，瑜伽垫也是重中之重。虽然我们说，瑜伽不应囿于垫子之上，但垫子原本就是为瑜伽而生，大部分的练习，还是离不开那张垫子。
一张图案不太炫目、防滑性能好、最好还能吸汗的垫子，是最好的瑜伽装备。图案太炫，低头看它的时候容易晕。防滑和吸汗，能给你最好的运动体验：不用再担心自己会滑倒，不再被粘粘的汗干扰心神，你才能最大程度沉浸在体式当中。
所有的运动装备，包括衣服、鞋子、垫子，以及其它运动所需的物品，最大的功效就是让你不受干扰、专心致志地运动。
当你的衣服合身又舒适，运动之中跟随着你的身体，仿佛与你融为一体，光着脚，让脚底的皮肤与垫子亲密接触，垫子不滑也不糙，厚度刚刚好，空气清新，四周没有任何杂音，光是想一想就觉得很美好了，更何况再加上令人愉悦的体式呢？
其它运动的好装备，带给运动者的感觉也会是类似的。一面好球拍，一根好球杆，一双好球鞋，加上必要的护膝、护腕、护腰、手套。在它们的帮助下，身体稳定而有控制，装备十分顺手，运动的感觉非常良好。运动的感觉好，我们才能更加愉快地多多运动。
每一次看到穿裙子、穿紧身牛仔裤运动的人，我就很揪心，他们动起来的时候该是多难受啊。经常这么难受，估计没人能坚持得了。
有人也许会说，运动服运动装备有那么重要么，我穿平常的衣服运动也一样没问题啊。那么问题来了，“没问题”和“感觉良好”是压根儿不一样的。用文艺的方式来说，你没尝过爱情的甜美，所以你才觉得随便跟一个人凑合着过日子也“没问题”。
从另一种角度来说，运动的主体是人，装备是客体。瑜伽大师随便穿什么衣服在什么地方都能做出很棒的体式，摄影高手用手机也能拍出好照片，艺术大师随手抓一只秃笔也能写出好字画出好画，那么，为什么他们也都还要用好装备呢？——为了“更好”。
作为入门者，好的装备可以帮助你迅速提升。在瑜伽练习当中，初学者穿合适的瑜伽服、用好的瑜伽垫，可以更快地找到练习的感觉，更好地跟上老师的节奏。而这一切会让初学者感觉良好，增加信心，增加坚持练习的动力。
我不算什么资深的瑜伽老师，受“客体”的影响还是比较大。所以我如果穿了感觉很好的瑜伽服，在一个很好的环境里上课，课程质量就会比较高。
最后要说的是，还是不要搞混主次。运动的主体是人，如果你本人每天都懒得动，那么再好的装备也帮不了你。
当你下定决心要坚持练习，在挑选装备时，找到适合自己的，在经济能力范围内选择最好的，带上它，高高兴兴地去上瑜伽课，你会越来越喜欢练瑜伽，你也会越来越喜欢自己。
