用一本书就可以戒烟？别开玩笑了！
如果你读过了，就不会这么说了。
如果你是一个老烟枪，你完全可以点上一支烟，细细阅读这本书。
你会惊讶地发现，烟瘾会在阅读中不知不觉消失。
这本书的作者亚伦·卡尔，是一个有着33年烟龄、一天100支烟、声称“不抽烟毋宁死”的家伙。
正是这位老烟枪发现了轻松戒烟的秘密！
注意：在读完之前，不要马上开始戒烟。保持你吸烟的习惯，直到读完为止。
或许你感觉有些紧张，不知道是不是该翻开书页。
或许像绝大多数吸烟者一样，只要一想到戒烟，你就会惊惶失措；
尽管有一千个戒烟的理由，你却总是迟迟不肯开始。
如果，你指望我提醒你——
吸烟是多么有害健康，多么浪费金钱，多么肮脏下流，多么愚蠢，多么不可救药……
那恐怕要让你失望了。
如果这些话，能帮你摆脱烟瘾的话，你早就戒烟成功了。
过去我也曾用这些话提醒自己，结果对戒烟没有任何帮助。
本书中的轻松戒烟法，原理完全不同。
或许某些话让你难以置信，但等你读完这本书时，不仅会对全书内容深信不疑，而且还会感到奇怪，自己为什么没有想到这样的办法。
跟大多数人认为的不一样，吸烟者并不是自主选择吸烟的。
正如酗酒者不是自主选择酗酒，吸毒者不是自主选择吸毒一样。
你最初的选择，只不过是尝试一下吸烟的感觉而已。
许多人都会尝试去电影院的感觉，却从来没有人一辈子泡在电影院里。 难道你曾经选择，必须在吃饭或公共场合时吸烟才舒服，或者是面对压力时非吸烟不可？难道你曾经选择一辈子不离开香烟，一旦没有烟抽就会感到不安，甚至心慌意乱？
你掉进了一个险恶的陷阱，这个陷阱是由人类和大自然共同构建的。
全世界没有任何父母亲，希望自己的孩子成为烟民，无论他们本人是否吸烟。
这意味着，任何人吸烟都不是出于本意。香烟并不是生活中不可缺少的东西。
与此同时，所有吸烟者又都希望能继续吸烟。
毕竟，没有人逼我们点燃下一根烟；
无论我们是否清楚个中原因，决定继续吸烟的总是：我们自己。
假如，只须按下一个神奇的按钮，就能让吸烟者，一觉醒来，恢复到，吸第一根烟之前的状态。
那么，到了第二天早晨，全世界仅存的吸烟者，就是那些，刚刚尝试吸烟的人。
我们无法戒烟的唯一原因是：恐惧！
我们恐惧，戒烟过程，漫长和痛苦。
我们恐惧，一旦离开香烟，生活的舒适感，就会下降。
我们恐惧，戒烟，会导致注意力下降，让我们无法缓解生活的压力，无法保持自信。
我们恐惧，戒烟，会对性情产生影响。
最让我们恐惧的是，戒烟无法成功，我们只能一辈子做烟瘾的奴隶，永远无法解脱。
如果你像我一样，已经尝试过所有传统的戒烟手段，却一直没有成功，那么你必然会丧失在戒烟方面的一切自信。
如果你感到紧张，心慌意乱，或觉得时机未到，那么我可以告诉你，这些感觉都是恐惧引起的。
这种恐惧，是由吸烟导致的，所以，永远无法靠吸烟缓解。
你并不是自主选择吸烟成瘾，而是不小心掉进陷阱的。一旦掉进陷阱，你就难以自拔。
问问你自己，最初尝试吸烟时，你打算一辈子做个烟民吗？
那么你打算什么时候戒烟？明天？明年？不要自欺欺人！
摆脱陷阱并没有那么容易，不然为什么那么多人一直到死都没法戒烟？
本书出版于1987年，20多年来一直畅销不衰。读者们的反馈完全超出了我的意料，我没有想到轻松戒烟法居然如此有效。除此之外，反馈信息也暴露出了两个问题。第二个问题先留到后文讨论。
第一个问题源于类似的读者来信：
我原先并不相信你说的话，我为我的怀疑向你道歉。正如你所说的，戒烟过程十分轻松自然。我把你的书送给了所有吸烟的亲朋好友，但是我不能理解，为什么他们都不去读。
八年前，一位成功戒烟的朋友把你的书送给了我。我最近刚读完，唯一的遗憾是，我居然耽误了八年时间。
我四天前才刚读完《这书能让你戒烟》，感觉真的很好。我知道我以后再也不会吸烟了。我最初翻开你的书是在五年前，但是读到一半就停下来了，因为再读下去就意味着永远告别香烟，这让当时的我十分紧张。我是不是很傻？
不，写最后一封信的年轻女士一点都不傻。我方才曾用神奇的按钮做比方，轻松戒烟法就是那个按钮。轻松戒烟法本身并不神奇，但是对于我自己和用此法摆脱烟瘾的上百万人而言，戒烟的过程的确神奇极了！
所有吸烟者都希望戒烟，所有吸烟者都可以通过简单的手段戒烟。这里就遇到了一个“鸡生蛋，蛋生鸡”式的问题。
读完本书就可以克服戒烟的恐惧，但正如第三封信的作者所言，阅读本书的过程中，恐惧有可能会逐渐加深，让你半途而废。
记住，除非真的决心努力尝试，否则你永远无法逃离烟瘾的陷阱。
或许你正在努力尝试，或许你还在犹豫。
无论是哪一种情况，务必牢记一点：你没有什么可损失的！
如果读完本书之后，你仍然决定继续抽烟，那就没有任何东西能阻止你。
你甚至在阅读本书的同时，不需要尝试戒烟。
我已经说过，本书完全不涉及冲击疗法。一切都无比轻松。
你是否读过《基督山伯爵》，能否体会伯爵终于成功越狱时的感受？
当我终于摆脱烟瘾时，心中充满了，解脱的快感，上百万通过轻松戒烟法摆脱烟瘾的人们也是一样。
相信我，你也可以！
开始吧！
