大家好，我是石蓉蓉
今天，我的演讲主题是刻意训练里面的刻意输出。
输出这件事非常重要，很多人都发现自己输入了很多，但是输出的时候非常卡壳。
我曾经也有这个情况，看完一本书之后完全头脑空白，听完一个老师讲什么东西之后完全头脑空白，或者是看完一个电视剧之后总想跟别人去讲一下这个片子里边让我感动的地方，让我触动的地方，让我振奋的地方，但讲不出来。
于是，我就开始练习刻意输出。
刻意输出，我是有一个进阶版，几个方法几个阶段和大家依次来进行分享。
第一个刻意输出，刻意去讲三个要点
大家可以试一下这个方法，比如说我看完了一个电视，比如说最近刘敏涛的红色高跟鞋超级火，因为她的表情管理非常的夸张。我看完这个新闻之后，我就提炼三个要点，你会怎么说？这里面是没有正确答案的。
所以你可以试一下，任何一件事情发生你都讲三点。
比如说你听完我这个演讲之后，你讲哪三点，这个就是刻意输出的第一个阶段。
第二个刻意输出，刻意写文章
比如我当时看完甄嬛传，就特别有感触。我就刻意跟我妈分享写东西，这个就是刻意写文章。
最极致的是我有一次看完刘慈欣的流浪地球之后，当时出电影院灵感非常的多。因为当时那个片子非常的震惊我，震撼我，于是我就一口气写了10篇影评。
这个就是刻意输出之刻意写文章。
第三个刻意输出，刻意复盘
我觉得这是一个大家都可以马上用起来的方法，对于你去增加个人品牌的影响力非常有好处。
复盘这件事情，你可以发朋友圈，也可以发公众号，也可以发简书，都可以。
刻意复盘有一个非常好的好处，就是你会清楚的知道自己之前一段时间做了什么事，让你自己对自己的成长脉络及其清晰。
刻意复盘的第二个好处，就是你可以让朋友圈的人，让那些关注你的人知道你最近在忙什么。
刻意复盘应该是我17-18年非常关注的，如果你在翻我朋友圈或者是翻我当时的公众号，你就会看到我当时进行了很多的刻意复盘。
这三个阶段你都了解了吗，我们来重复一下
第1个阶段，刻意说三件事。你要让自己每听完一个演讲或者说每看完一个电视就讲三点，一定要讲三点。
第2个阶段，刻意写文章。刻意写文章其实就是非常舒服的，非常自由的方式。推荐大家使用语音输出的方式，用讯飞语录或者说讯飞输入法，你只要讲出来那个文章就有了。
第3个阶段，刻意复盘。对自己来说有成长的跟踪，对别人来说有成长的汇报，别人可以知道你时刻在成长。
我的很多学员都是关注了我好几年之后下的单，每次这个时候我都会非常的感动。因为他们一直在关注我，所以你现在就可以开始刻意复盘，可以开始刻意讲3点，可以开始刻意写文章，你就会发现你的刻意输出总有一天会有人来买单的。
所以你不用去担心说，为什么今天没有人看？为什么今天没有人点赞我的文章？我已经习惯了我的文章，我的演讲，几乎没有人点赞的状态，完全没有关系。
因为你知道每过一段时间，就会有一个女孩通过我的这些自媒体平台加到我微信，过来跟我说：蓉蓉老师，我终于找到像你这样子的一个人了，你在我眼里是一个宝藏啊。“这种感觉就很好，对吧。
我们没有必要一定在当时就获得这个满足，所以我刚才说这个也是一种延迟满足。
（刻意输出，直到成为自如输出的输出达人）
我是石蓉蓉，关注我带你活出自己。
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