今天是什么日子
起床：6：00
就寝：23：00
天气：情
心情：平和
纪念日：建党101年
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：读书，曼陀罗每日一画
与父母视频，与孩子沟通
改进：完成读书笔记，绘画感悟，视频主题，学会倾听
习惯养成：记录日常
周目标·完成进度
绘画总结
视频总结
读书总结
所有课程活动梳理，断舍离
下周食谱定制每天一道菜。
学习·信息·阅读
心灵之境第一章内容笔记
教育第一章
心理四十讲梳理
中医和曼陀罗绘画回听
完成作业国学“儒释道”
文章输出：感觉练习
健康·饮食·锻炼
早睡早起
增加蛋白质，减少碳水化合物
1天10000步，金刚坐，健身操
人际·家人·朋友
沟通计划
工作·思考
复盘如何达成双赢。
最美好的三件事
1.画画
2.与爸妈视频
3.读书
思考·创意·未来
精进，优化，合作
