题记：要完成最渴望的目标，战胜最艰巨的挑战，你必须发掘并应用一些原则或自然法则，因为他们恰好左右着你苦苦期待的成功。——《高效能人士的七个习惯》
一、月重点
2019年的上半年已经结束了，回首上半年的最后一个月，这个月发生了很多重要的事情，列举如下。
1.我的第3届学生参加了高考，成绩还不错。
2.高考结束后去扬州疗养，全面体检，游览美景，放松心情。
3.参加k叔的108自律训练营，并顺利完成第一阶段的结业。
二、月总结
108的第一阶段一个多月过去了，回头看看真的很快。这一阶段的收获与成长也真的非常多。
1.认真思考自己的人生使命，人生目标，人生选择，构建属于自己的人生基本法。这在以前是从来也没有想过的。当我深入思考之后发现人生豁然开朗，很多东西都变得没那么重要，而让自己变好的心却一天天坚定。
2.保持极度开放。放下思维惯性，保持空杯心态。虚怀若谷，虚心向学。
3.积极主动。这是我最大的收获。积极主动的背后是责任！责任感是我们面对事物时做出回应的能力，回应能力越强，责任就越强。而逃避责任就是在逃避自由！在碰到困难的时候，要找到自己的正念，调整心态，这样的话，纠结的心态就会消失。
我在加入108之前，如果遇到一些觉得不公正的事情，就会抱怨，还觉得自己非常的有正义感，但其实我没有意识到关注圈和影响圈的问题，当我们面对无论做什么都不会使其产生变化的事物，抱怨又有何用？只会带来情绪的波动，而我们真正应该关注的是那些我们可以掌控，可以改变的东西，我们要做的是一个真正拥有影响力的人。
我觉得自己不是一个特别自信的人，在加入108之后，我积极听课，做作业，每日复盘写行动日志，参加周检视例会，和班级小组的小伙伴们一起交流，在这个过程当中我获得了他们的反馈和肯定，特别是教练经常把我的作业评为精选，让我更有动力，积极主动地去思考，做好这个作业。组长和其他小伙伴的鼓励和肯定，也让我更加对自己有信心，认为自律就是我的责任，去尝试更多的可能，比如在周例会当中担任记录官，鸡汤大师以及主持人的角色等等。而在108当中学到的内容以及尝试我觉得还可以运用到我今后的工作当中，真的是太值了。
还有，我把积极主动运用于努力地调整我的家庭角色和关系。比如，主动承担家务，一日三餐，洗衣拖地等等。原来总觉得自己工作很累，能懒就懒一懒，而现在通过晨起跑步（以前最讨厌跑步），让自己的身体机能在恢复，就算睡眠不足，白天不会觉得特别困倦，所以做饭也是我的责任，很开心，乐意地为家人去做家务。心态变得很好。包括陪伴儿子，以前会觉得带他很累，因为儿子不太听话，有点皮，但是现在也在修炼自己，能通过主动反思去调整自己的思维，试图通过引导的方式去影响他，而不是一定要改变他。
4.制定并不断完善自己的个人OKR。设置让自己神往的目标，并通过可量化的标准来体现，让自己每一天都能清楚知道走了多远的路，离目标还有多少距离。
5.每日，每周复盘。高频、持续、深度复盘。通过行动日志回顾自己每一天的实践，通过参加周例会，复盘一周动向，学习他人的长处。
6.学习到了时间管理的多种工具。设置每日三只青蛙，每天吃青蛙，要事第一，做到把头等大事当头等大事。
7.通过抱团取暖，相互鼓励，正向反馈，实现共同成长。
8.知道提升专注力的三大方法，尤其是其中的第三条：建立游戏化氛围和有效的反馈机制。我准备把它运用到我的教学中。这让我不断思考，我觉得一定会有利于提高教学效果。
9.养成了一些良好的微习惯。比如:每日完成踩自行车动作10个，写行动日志打卡，扔东西，晨起跑步，控制饮食等。
10.设计个人平衡仪表盘。没有永远的平衡，只有动态的均衡。富足人生的五个要素都可以兼顾，而某些阶段可能更侧重某一方面。不焦虑，不内疚，不纠结。
11.改变思维模式，提升反脆弱能力，在不确定中获利，学会用成长型思维来思考问题，实现终身成长。
总之，在108的这一个多月，我真的发生了蜕变，在认知上提升了很多，在行动上也迈开了步子，接下去的7月和8月，整整两个月的暑假，我将在训练营第二阶段坚持这些好习惯。为自己加油，点赞！
三、七月展望
如火的7月已经来临，这个月我仍然将重点放在108的三大OKR上:优秀女王，认真学习，精进自己；优质陪伴，尽到母亲的责任；优化管理，全面发展。敬请期待一个崭新的晓丽！
