自卑感指的是,与人或者被人比较的时候,产生的一种差距感,简单的说,就是感觉自己不如别人的一种感觉体验。
这种感觉会带给自己一种心理暗示:我的能力不如别人,我为自己很弱的行为感觉到羞愧。而当自卑感产生的时候,不同的人会做出不同的反应。
有的人为了追求高自尊和高价值,就会利用这种自卑感来鞭策自己,奋起直追,知耻后勇,通过不断的努力来缩小和优秀者的差距。这种人通常是成功的潜体,自我认知和自我激励能力超强。
而另一类人,则会进入一种极端中,他们会将这种自卑感深深的藏入内心,不轻易表露出来,甚至很排斥和反感这种感觉。时间久了,就会采取鸵鸟政策把自己埋起来,不去和别人比较,或者远离那些现实和自己假想中的对手。
我在上大学时,突然对社交感觉厌倦,不想和别人交往。这其实是自卑的一种表现,因为正是与人交流,才让我产生了自卑感,逃避社交才会让我好受一点。
要命的是,自卑到了自闭程度的我,居然想通过谈恋爱来改变自我。当我兴冲冲地去追求一个女生时,被果断拒绝了。面对打击,我由爱生恨,变得更自闭了。
正如阿德勒在其《自卑与超越》中揭示的那样:一个极度自卑的人,对心爱的事物往往会走向两个极端,要么俯首膜拜,要么排斥藐视......
当时的我就是一个极度自卑的人,渴望别人能帮助我脱离苦海,却无人关注。最后才明白,别人凭什么要帮你?自卑的人只有自强才能自救。除此以外,别无他法。
注:部分文字来自今日头条的第一心理。