5组娄慧聪本周作业：
1、每天观察自己的情绪：
情绪总体比较平和，有情绪出来时，能觉察到自己的情绪，会看到自己怎么啦
2、观察孩子的情绪，看他与我们是否有一样的情绪，是不是承接了我们的情绪？
孩子住校一周回来一次，但每天一个电话，电话里大部分是关于学习的事，分享开心的事情绪有时小激动，说作业写不完，有些小低落，作业多时，会说，不跟你说了，我要写作业了。周末在家，周六下午挺开心，周日上午小焦虑。以往，我在事情未完成而时时紧迫时也会有小焦虑，孩子也有类似情绪
3、当自己对情绪有所观察，去回想我们父母以前的情绪，我们是否有所承接？
有，母亲跟父亲说话的口气常常是指责不满的，我说我爱人也常常是这样
二、一周内，当孩子有情绪，你将心比心去理解孩子，表达对孩子情绪的理解。
平时也是这么做的
