晚，20:46健身房下面，吹着风，压着腿，写着日记，还是比较爽的。
跑完后，大汗淋漓的感觉，真的会慢慢让人爱上这种感觉，难过说跑步是会上瘾的，刚开始肯定不愿意去，但是一旦迈出去了，踏上跑步机的那刻，开跑的那刻就没什么大不了的，当然中途，还会时不时的冒出来，我不行了，跑不动了，只能跑到这里了，但是你心里暗示下，跑完前五首歌，看看，五首完后，在跑下面的，不断的在心里面和自己说话，跑着跑着你就会想些别的等你注意力放到显示板上时，你已经跑了半小时，这时候你信心大增继续，继续咬牙坚持。实在跑不动了先小步跑，但是不要停，慢慢的调整下呼吸，慢慢的又好转了。然后继续，跑完的那刻，用手抹掉噼啪噼啪往下掉的汗时，心情是最爽的。
跑步的过程可以代入到任何事情上面，刚开始大家都很难，甚至很难过，一部分人觉得跑不动了，停下来了，一部分人继续坚持，中途还是会有放弃的，也还会有人咬牙坚持，不管是调整呼吸也好，还是调整方向，总之不让自己放弃，最后，能享受到爽的是那个咬牙坚持，是那个不放弃的人。所以，继续加油了，不管任何时刻。继续坚持，哪怕是要咬紧牙关
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