今天是什么日子
起床：8点
就寝：12点
天气：晴朗
心情：舒畅平和
叫我起床的不是闹钟是梦想
年度目标及关键点：每月跑步100公里
每天必须瑜伽半小时
本月重要成果：日更达到100天，字数不少于一千字。晨跑距离每天不低于五公里。
今日三只青蛙/番茄钟
看书1小时，练字读英语1小时，运动1小时，断舍离收拾家务3小时。
成功日志-记录三五件有收获的事务
1，简书遇见优秀的理事，围绕一个主题写好一篇文章。
2，遇事放下评判，无论是对孩子还是他人，先共情，同理心，再想出办法，灵活解决当前困境，焦点解决。
财务检视
每个月存1500元
人际的投入
1，多接触骑行车队和跑步登山协会会员，接触正能量人群，过去再好的关系，不参加活动，不联系也会淡漠。
2，生活中遇到事能互帮互助的朋友，目前有同学三位，队友两位，要珍惜这些友谊，不能老是让别人付出。
3，改变自己的心直口快的性格和清高木纳，接触一些管理层领导。
开卷有益-学习/读书/听书
纸质书《非暴力沟通》《亲子沟通》《与内心的小孩对话》听书《反脆弱》《早起的奇迹》《叶武滨时间管理》
健康与饮食
今日步数：1万四千步
今日锻炼：带孩子爬山
今日饮食：小米粥，苹果，鸡汤胡萝卜
