精神减负——近期生活状态修正总结报告

最近有好几次,看书或电影或其他的什么时候突然生出一个念头,很想对此说道几句,然而当下手上不空或稍微一懒,这年头就再也没有出现过。是的,灵感不在那当下抓住,就再也找不回来了,自己的心也好像空去了一块。

昨天听蒋勋说红楼梦,提到古代一些文人们会在腰带上挂一个精致的“诗筒”,里面装上纸笔随身携带,在任何时候灵感来袭时就写下来,相当于现在的笔记本。好记性的确不如烂笔头吧,古人的智慧留到我这儿全废掉了。现在有了无所不能的手机,大概还是该长点心,不要把“来之不易”的idea们再给丢了。

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最近一阵开始尝试做一些“断舍离”,从包包到手机。

我曾经自比为哆啦A梦,因为我出门时总会带一个不小的包包,里面装上几乎一切我认为可能会用到的东西——大到本子、笔、充电宝,小到创口贴、牙线棒、辫子绳。虽然这些东西把包塞得满满,把我的肩压得生疼,而且多半时候都不会用到,但我就是享受别人突然求助时我淡定地从包包里掏出所需物品,然后被人赞叹的感觉。

然而我真的需要随身带着这些东西么?为什么要让自己替别人扛着这么重的包包走来走去呢?

半个月前,我掏出了买回来后就塞进储藏柜的小挎包,决定开始使用它。有多小呢?刚刚好能装下钱包、钥匙、工牌、纸巾、粉盒和唇膏。而且因为它装不下原来那个超大的能放超多卡片的钱包,我还重新买了一个短款对折的小钱包,为此又经历了一轮卡片的筛选,最后只留下了6张(事实上真正必须放在身边的卡大概只有一两张吧,毕竟现在手机已经替代了大多数卡的功能,然而我还是有必须把所有卡位都装满的冲动)。

刚开始出门时我会担心东西不够用,然而事实证明我多虑了。像我这样每天上班下班吃饭回家的单调生活,出门在外时哪里需要准备那么多。在公司时无非用个充电线,而我的办公桌抽屉里各种型号的线都有备着。在外面吃饭的话无非用点钱,现在哪里都能刷手机消费了,钱包里的现金多少天都动不到……

于是我释然了,原来这就是为什么那些背着超小的包包出门的女人看起来那么轻松惬意,因为包轻了,心就松了。而这是从前每天把四维袋袋扛在肩头充当管家婆的我所不能体会的。

昨天出门参加一个比较无聊的会,一路玩手机,到中午时只剩50%不到的电量,于是又有些焦虑起来,后悔没有带上充电宝,甚至提前跟某人交代了:如果手机电量撑不到5点,结束后我就直接回家,不要担心我。可事实上,我顺利地在电量用完之前回到了家,因为回家的2小时路程没有靠玩手机打发,而是跟同行的人热烈地聊了一路。既安了心,又联络了感情。

几个月前,我对微信通讯录做了几轮清洗,现在朋友数始终保持在100左右,随时动态更替。几周前,我把微信朋友圈功能关闭了,感觉每天多出了好多时间,少了好多莫名其妙的怨气。几天前,我重新开始更新微博(主要用于发泄想发朋友圈的心理冲动),并将关注人数从300个清理到了100个左右,在删除从前因为工作关系添加的一些个人与机构号时,居然莫名有种手刃仇人的快感。

我曾是手机app试用狂人,现在仍不时尝试各种新应用,但也会不定期清除那些几个月没有打开过的app。

我曾是“收藏”和“订阅”爱好者,同时也是看到小红点不得不点多强迫症患者,于是我删除了一大半的微信订阅号,不再随手收藏,而是更有意识地挑选高质量的阅读内容,仔细看完而不是想着回头再看。

我曾是买书如山倒的伪书虫,看到好书就忍不住搬回家,但每次都是看个开头就开始换下一本,同时看的书多达十几本,却没有几本能好好地读完。现在我强迫自己一本一本地读,同时坚持用某个好用的手机app做笔记,重质不重量。

…………

我的生活方式慢慢变化着,精神状态也渐渐变好。

接下来一件事,应该是改掉晚睡强迫症。嗯,今天写得有点晚了,明天还得上班,先到此为止吧。

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