一年前，二宝还在月子里，疫情、失业，上有老下有小也让自己提早陷入中年危机，迷茫、焦虑、抑郁、暴躁将整个人完全淹没，那段时间，当被别人问到，有什么身份特长、标签，自己竟然搜索不出自己有什么优势，只能尴尬的说，也许就剩下那点可怜的善良和真诚吧。
回顾三十多年来，实在想不出自己在哪方面有所专长，自己的专业领域不精，在外也不愿意谈起自己从事相关的工作，怕别人觉得本该很专业的内行，但却很外行。
过去也想把某项能力学精，但是计划终归还是计划，三年五年后，还是停留在只是开始的阶段。
有时候在想，生而平庸，这或许就是命中注定吧。
然而，开始阅读后，阅读让我获得重生的力量。
当这种力量越来越强大，到现在很多事情都能够自我掌控之后，也让我开启了不一样的人生。
前两天一直在读张萌的书，深深被她高度的自律所折服，今天在微信读书的收藏书架上，看到《自律100天》，第一时间被“自律”二字吸引，今日的阅读书单就是它了。这对于此阶段，正在培养自律的自己而言，无疑是刚好需要，刚好遇到。
关于自己的自律，曾经一直认为，自己是属于没有耐心类型，很多事情都是3分钟热度，很难坚持下来。
但是，骨子里一直有一股倔强，只是一直都没有被发掘。
最近一段时间，坚持最长的事是在简书日更写作，到今天为止已经是第184天。也从最初的几百字，到一千多字。
坚持每天阅读一本书，并输出文字，累积下来已经是第37本。
坚持每天一幅手绘，从7月1日开始，也有十几天了。
目前只能说，只是在坚持的阶段，还谈不上真正的自律。但是在坚持的过程中，也让自己更坚定，更有力量，这背后，也许就是自律带来的驱动。
《自律100天》的核心，是用100天，2种方法，做3件重要的事。
最开始我是很好奇哪2种方法、哪3件事？
书中有很多新的概念，虽然没有太多颠覆认知的理念，但是大道至简，简单或许才是终极的复杂。
其中对“时间率”的感触尤为深刻，这个世界上，有些东西是没办法通过投机取巧的方式获得，即买不到、拿不来、要不来、抢不来，获得它的唯一方法，就是用时间来换。
正如《荀子·劝学》里所说的：骐骥一跃，不能十步；驽马十驾，功在不舍。
很多东西是靠时间的积累来获得的。这让我想到五年前，就有想学好素描以及手绘的念头，绘画的工具也准备了很多，买回来，用了几天，然后就搁置了，五年后，当工作上涉及到相关的知识，因为基础不扎实从而错失很多机会，才懊悔当初为什么不能坚持下来，要是坚持五年，也许会是另一番景象。
好在现在开窍还不晚，没有什么时候是最晚的开始，最好的时候永远是现在。
如今自己每天坚持的一项训练就是绘画。绘画需要花时间练习，任何人替代不了，只能靠日复一日的积累。
求业之精，别无他法，日专而已矣。—曾国藩
一、自律100天中的2种方法：记录和复盘。
1.记录
关于记录，从去年初，看了成甲老师的《好好学习》后，就开始养成在印象笔记每天记录晨间日记的习惯，最开始只是记录一天发生让自己印象深刻的几件事，通过这样的记录，也让我留住很多温暖和有爱的日常。
2.复盘
复盘是最近才刚刚开始践行的，践行一段时间，也终于意识到，前半年之所以进步缓慢，很大程度就是没有及时做复盘。
未经思考的人生不值得过。
复盘，就是自我反思和思考。
复盘也让我开始从机械性的学习，转移到时常进行自我反思。复盘的方式，也是借鉴很多书本里提到的。
而自己复盘的内容，主要包括5方面：
（1）今天我做了什么？
（2）今天我学到了什么？
（3）今天3-5件感恩的事。
（4）今天做了什么挑战的事？
（5）今天没有做好的事？下次如何避免？
在复盘的这五件事中，对自己影响最大的事记录感恩和如何避免做得不好的事。
记录3-5件感恩的事情，也让我学会关注身边每一个温暖有爱的瞬间，日常的小美好、小确幸也会让自己满心欢喜和感动，让自己的幸福指数明显提升。
如何避免做错的事，让我学会去分析一天中计划要完成的目标，最后不能完成的原因，也因此慢慢克服拖延。
在情绪管理方面，起到很好的自我剖析，情绪也越来越稳定。
这是复盘所带来的改变和成长。
二、每日3件事
为什么是3件事，而不是5件或其他？人的精力有限，3件事可以让我们更专注和聚焦。
想清楚自己要去坚持的3件事，为什么是这3件事，坚持这几件事会给我们带来什么收获和改变？并对此做出每日的计划。
就自己而言，目前坚持的3件事是每日阅读一本书、日更千字以上文章、每日绘画。
阅读是输入最好的方式，过去就是因为缺乏知识的输入，导致在视野、思维、认知方面比较狭小和保守，所以阅读不仅可以开拓视野，学习和借鉴他人的经验，站在巨人的肩膀上，可以让我站得更高，看得更远。
每一个写作者以及那些厉害的聪明人，没有哪一个不是每天都读书的，一个都没有。
持续阅读是最有效的输入方式，一段时间以来的坚持每天阅读，也让自己在成长路上越来越笃定，自我驱动力越来越强。
日更写作，是一种有效的输出的方式，输出的过程不是简单的罗列。
文字的输出不仅锻炼我们素材应用能力，还有逻辑能力，文字表达能力。
把写作这项技能学好，带来的回报是无穷的，虽然知道不容易，但却很笃定它所带来的巨大价值。
绘画，这是兴趣和职业相结合的一项能力，和工作相关，所以也是目前重要紧急需要提升的一项能力。绘画需要动手去练习，需要每天的积累，才能看到成效。
这也是自己每日都回去坚持的三件事，不只是一个100天，还有无数个100天，都会一直坚持。
总之，我们学习他人的方法，能够用上，并带来收获和改变，那才能成为我们自己的东西。如果只是仅仅知道，做不到，再多的道理，也依然过好这一生。
关于自律，更多的关于自我生命的掌控。
当你不能成为命运的掌控者，那只能被命运主宰。
自律100天，记录和复盘每天重要的3件事，持续做有价值的事，开启不一样的人生。
100天不是终点，而是一个好习惯的开始。
溪小雪，热爱阅读和写作。用文字记录学习和成长，记录故事和感悟，记录生活和理想。每天一点点反思，每天进步一点点。
坚持日更阅读和写作：
日更写作：184天
日更阅读：37/100
用温暖的文字遇到更好的自己！
