总有那么一些时刻，莫名地烦躁不安，清绪低落。
平时斗志昂扬，做什么都激情澎湃的自己，突然做什么事情都提不起兴致时，像泄了气的皮球。
明明手里头还有很多事情等着自己去处理，却任由截止期离你越来越近，仍然无动于衷。
面对平日里所有喜欢的，钟意的事物，也是心无波澜，一脸嫌弃。
究其原因，是心灵积累了太多的负能量和垃圾，总想把一切都打理的井井有条，可偏偏事不随人愿。
不经意的犯错、难以克制的惰性，无法解决的困难、无可奈何的现状，都接迥而至。
这一桩桩一件件，都在消磨一个人的斗志，如果不管不顾，便会放纵和摆烂。
人生是个圆圈，我们总是在这种情绪波动中循环往复。
于是，清除心灵的垃圾，获得重新出发的勇气，变得至关重要。
会休息的人才会工作
睡眠是一种有效的休息方式，但大部分的时候，会有这样一种感觉，越休息，越觉得全身乏力，甚至头脑一片混沌。
于是开始思考休息的真正含义是什么？
我看到了一个非常中肯的回答：是恢复疲劳，放松神经，当你重新投入工作与学习的时候，让自己觉得又是一个精力充沛的新人。
睡觉并不能帮助我们休息大脑，想休息大脑，其实也很简单，答案是不停止活动，而是改变活动的内容。
真正能让自己休息好的不是睡觉，而是不断寻找能重新唤醒自己内心热情的事情。如果一直待在工作的圈子，还是会感觉自己仍处于工作状态，总会有信息来干扰你，牵动你的情绪，始终无法安宁
所以休息时，偶尔可以换一个圈子，参加活动，遇见新朋友，解锁一个新技能或者打卡点。
新鲜的东西最能激发一个人的活力，活力就是朝气蓬勃的生命力。
每隔一段时间，我会安排一次为期几天的短期旅行，暂时放下手中的工作，放空自己，发现回来后便满血复活，恨不得立马投入到工作状态。
休息是为了更好的出发。
当然，真正忙碌缺觉的人，还是以睡眠为主。
停下来，打扫房间。
很久以前，看过这么一个故事：一个卖花的小姑娘，把卖剩下的最后一朵玫瑰花，送给了路边的一个乞丐。
乞丐收到玫瑰，心情特别好，当即就决定今天不再继续乞讨，而是回到家，用瓶子把玫瑰插了起来。他坐在窗边静静地欣赏着玫瑰，忽然觉得，这么漂亮的花，怎么能插在这么脏的瓶子里？
于是他起身去把瓶子洗得干干净净。洗完瓶子后，他又在想，这么漂亮的玫瑰和这么干净的瓶子，怎么可以放在这么脏乱的桌子上？他又开始收拾桌子，待到桌子也擦拭干净了。他又想，这么好看的花和桌子，怎么能放在这么杂乱的屋子里呢？于是他把整个房子都打扫了一遍。
不知不觉中，整个房子像施了魔法般焕然一新。
他正陶醉于房间的清爽时，发现了镜子里蓬头垢面的自己，为了配得上美丽的房间，他把自己也捯饬了一番。
沐浴、更衣，刮去留了很久的胡子，再照镜子的时候，一张帅气的脸出现在了镜子中，他恍若受了雷击般地觉醒：既然自己还不错，为什么要做一个乞丐呢？于是他决定去找一份体面的工作。再到后来，这个曾经衣衫褴褛的乞丐，竟然成为了小有成就的企业老板。
看似离奇的故事，其实是真实生活的折射。
受故事的启发，每当我焦虑不安，对需要动脑的任何事情提不起兴致时，我便尝试着让自己放下手中的工作，起身打扫房间。
去做完全不需要思考的事情。
我一遍又一遍地擦拭地板，清洗脏衣服，丢掉不再需要的垃圾，把物件摆放整齐。
清理完房间，看到镜子里乱糟糟的头发，顺其自然地开始梳妆，给自己画个美美的妆。
随着清理有条不紊地进行，阴霾逐渐被吹散，思绪越发清明，想到那些将要见的人，将要完成的梦想，将要成为的自己，就又觉得未来可期，来日方长，人生真漂亮啊。
当我忙完这一切，再到楼下走走转转，晒晒太阳。
树影婆娑，阳光斑驳，如此阳光灿烂的日子，好事也会如期而至吧！
一切又焕发出生机勃勃，精神饱满的样子。
心理学家说过：“清洁的过程，可以让大脑的思路变得清晰，让我们反思更多事情。”
很多时候，打扫房间，也是在打扫内心。
整理房间，表面看是在清理杂乱的环境，实则是在整理自己杂乱无章的心灵，清除内心的淤泥和负累。
这也是禅宗的“借事练心”，通过清理外境，自然清理你的内心。
