生活就是寻找自己的过程，我不知道要去哪里，不知道还有多远时，只管跑就是了。未来是什么样，交给未来的自己回答。我们都不是为了天亮去跑，跑下去，天就亮了。
我本不该是个喜欢跑步的人，小学的时候体质很弱，在学校顶着烈日在斜坡上来回跑了四圈，回来体育老师说继续做操时，“砰”地一声，我倒在了地板上。醒来，已经躺在了爸爸怀里，围着一群老师。那时，我把头埋在我爸爸怀里，埋的很深，觉得丢人。
那时，跑步对我来说，是在展示自己脆弱，跑步时，老是会念叨着别晕了。
初中那会，学校提倡德智体美劳，那时我智商达到了巅峰，每逢考试必拿第一，也能手握镰刀卖力割草。班主任认为爱读书成绩好的耐力应该都不错，给我报了800米跑。我们那几个“好学生”除了在场外奋笔疾书写宣传稿，还要在场上不要命地跑。我记得当时第二圈我是走完的，我还在走着，学校广播刚好是我们班的稿“xx，勇争第一，加油”，最后我真的做到了“第一”。
那时，跑步时总想着，走完都好。
高中那会，我突然爱上了跑步，尤其是高三那会，每天下午固定时间要在操场上跑两圈。那时候，跑步，没想什么，就是想跑完，想给压抑容易自卑的日子里，添加一些成就感。
大学，操场更大了，运动项目更多了，时间更多了，我还是只学会了跑步。每晚跑步，听着自己的呼吸声急促变化，想着我今晚能不能比昨天跑远一点。我是个跑步小白，每天跑着坚持着，没有技巧没有目的，大概是喜欢大汗淋漓、湿透的、跑完心里变得轻盈的感觉吧。
工作了，第一个月拿到不到四千的工资，立马去办了张健身房卡，待在健身房的日子真的很愉悦，你可以选择瑜伽、跳舞、做操、器械练习……在这里，全身细胞无时无刻不在跳跃着，空气里满是生命力的气息，那时，我萌生了跑马拉松的念头。
跑步于我，就是寻找自己，接受自己的过程，从一个跑步会晕倒到依然战胜恐惧站在别人眼中去跑，跑下去就对了。
马拉松也许是全世界最奇怪的一项运动了，它起源于死亡，最终却变成了风靡全球的大众运动。2500年前在希腊对波斯战争中，费迪皮迪斯从一个叫马拉松的地方跑回雅典，把希腊人大获全胜的消息告诉了雅典市民后死亡，人们为了铭记他成立了马拉松项目，这就是马拉松的由来。
人类保持对世界的好奇心，人的存在也变得丰富多彩起来。我们谈到马拉松，早已不是在说跑步本身，还有很多其他有趣的方面，比如北上广深到二三线城市的狂欢，比如我们这一代人地身体觉醒，比如中产阶级的自我救赎，当然还有一些质疑的声音，比如最近几年屡屡发生的跑马意外死亡事件。这些都是我开始有跑马拉松想法后关注了解到的。
12月18日开跑，前一个月每天晚上都会抽出一个小时到健身房跑步，做些肌肉辅助练习，增加力量和交叉训练避免膝关节损伤。六公里1小时10分对我来说还是很简单，虽然之前也有跑步，但是听到是在2016深圳国际马拉松全民运动热潮，准备跑步显得具有仪式感。
这个月，除了坚持每晚的固定练习，给自己买了一双好的跑鞋、一件透气的排汗衣、一小盒医用凡士林油膏还有一些压缩饼干。我大概跑到10到20分钟时会难受，专业地说是“第一极限状态”，我会放慢跑速或者直接行走几分钟调节后再起跑。因为一个人参赛的原因吧，不需要顾及伙伴的速度，我就自己跑自己的，即使有很多人从我身边超过去，我依然保持平时练习的呼吸和跑步的节奏，我不需要和任何人攀比，我只需要跑过自己就行。
跑步时，大家都会听歌吧，那天太阳很大，我戴着鸭舌帽听着音乐，一副怡然自得的样子，好生羡慕。之前在网上搜了很多适合跑步听的歌，比如sunshine in the rain节奏轻快，适合刚刚起步的时候听，bleeding love、how to be dead这两首歌的节奏正好和我的步伐一致，感觉每踏出一步都特别有力。跑步怎样才算没过度但又能起到减肥的效果，那就时跑上一段时间还能跟着哼起歌。放松阶段可以试试apologize、lifehouse。这些歌主要是室外跑时边跑边听的。
在室内时我会听一些中文歌，室外各种声音比较多需要的节奏的配合，室内比较安静我喜欢听一些歌词曲调不错的。
陈奕迅的《shall we talk》，适合在清晨，这首歌的节奏算慢拍“121”，正好从有氧环节进入运动节奏。陈绮贞的《等待》，适合在上午，当副歌开始，“我不要咖啡，我不要烟……”伴着电吉他做出来的声效，我不要等待，那就快点跑起来吧。孙燕姿的《奔》，适合下午，激昂的旋律配上她犹如原子弹爆发般清澈嘹亮的嗓音，还等什么，狂奔起来。
我现在已经开始准备半程马拉松跑步，希望我下次可以和大家分享一些干货，这次只是简单的回忆。
我有一个故事 它没有名字 渴望吐露却欲言又止 直到有一天 孤独的跑在路上 遇到了每一个你
无戒写作训练营三期第九天，学号79。
