年前，因为老娘骨折躺床上起不来，平时，我一直住在母亲家里，少有时间陪伴老婆孩子。最近，老娘好些，可以自己下地上厕所了，晚饭后，我就抽点时间回家看看。今晚照例回家，你拿着刚写的作文递给我，让我帮你看看，作文的题目是《跟上时间的脚步》，你在文章中描写了你最近的学习状态，有一段是这样写的：
天已经很黑了，我抬起头，看到窗户上有我的影像，那是一张憔悴的脸，双眼布满了血丝，我真的很累了，想去睡觉了，但想到中考正在迫近，我还是收回了看向窗外的眼光，又埋头在一堆还没有做完的作业中。妈妈不知什么时候走到我的身后，抚摸着我的头，柔声地说：
"今天太晚了，还是洗洗去睡觉吧。"
我确实太累了，妈妈的话击碎了我还想坚持下去的勇气，我放下笔，站起来，去洗漱，上床睡觉前，想到还没有做完的作业，和越来越迫近的中考，我还是拿起闹钟，把时间定在了早晨5点。
……
看到这里，脑海中出现了一个精神濒临崩溃的你，我心很痛，很烦躁，我不能接受一个眼中只有中考，而没有未来的你。
你可能不知道我在门诊经常看到因为过度紧张焦虑，一夜之间，大片大片掉头发的年轻女孩，神经性脱发是很难治愈的，这时候，美丽不在了，青春也就不在了。
你可能不知道因为过度紧张焦虑而导致的顽固性失眠，这种病也是看不好的，有人因为失眠的痛苦而自杀，这时候，生活就是一种煎熬，未来一片漆黑。
你可能会说考不上好的高中，考不进好的大学，未来一样不是光明一片。
但爸爸妈妈宁可你现在平庸，也不想你将来因为百病缠身而痛苦不堪，学习是一场马拉松，你可以慢慢来，你现在已经很好了，不会考不上高中的，只要跟上成长的节奏，不被落下，就可以了，你是爸爸妈妈唯一的孩子，我们不愿意牺牲你的健康，换得一时的荣耀。
看到你现在的状态，爸爸真的很心痛。爸爸希望你明白：每一个人做任何事情都要有一个不能触及的底线，就是生命的底线，健康的底线。
闺女，请守住健康的底线！
对于你，健康的底线就是8小时，不说8小时了，至少是7小时睡眠的底线，如果保证不了，你的免疫力就会很快下降，一些小病比如感冒马上就会趁虚而入，生病就会挤占你更多的时间，如果生病了，还要硬撑着，心肌炎接着就会来，这是你过去经历过的，不是爸爸在这里危言耸听。
闺女，请守住睡眠的底线！
答应爸爸，不要让我担心，伤心。
深爱你的爸爸
