怎样才能养成好习惯呢?

01

只要看到“习惯"两个字,我就想到自己有些坏习惯,比如爱熬夜,天天下定决心要改掉这个坏习惯,改了很多年,现在倒好,越改越熬的时间长,明明知道对身体不好。就如有人抽烟,想戒却戒不了。

在我们的身边经常会发现有些人很聪明,但是在他们在人生的道路上却没怎么成功,过着碌碌无为的日子。一些没他们聪明的人凭着好学上进的精神,凭着平日里养成的好习惯,反而事业有成,大有作为。

就像古代的神童方仲永,他小时候就会写诗,而且无师自通,人称神童。可是后来他父亲“不使学”,从神童变成普通人。这足以说明,不管是工作还是学习,后天的养成教育和学习习惯很重要。

图片发自简书App

02

今天看了美国作家史蒂芬.柯维写的《高效能人士的七个习惯》这本书让我明白了,为什么别人会在学习、工作、自主创业等等方面能够取得成功,习惯是关键。

读了这本书让我受益匪浅,原来高较人士成功是与这七个习惯相关系的。看了这本书,我想至少可以慢慢地改掉自己不好习惯,从而养成好习惯。

联想个人电脑开发部副总裁兼总经理汤姆·谢尔说:“1989年,我第一次读《高效能人士的7个习惯》,当时我只是个年轻的程序员。我可以自信地说,自1989年起直到今天,我一直用“七个习惯"检查个人效能。“七个习惯"经过了时间的验证,不是一时跟风或某种技术的产物,因而任何一个行业、任何一个地方都可以适用。"

03


七个习惯概论:习惯对我们的生活一有极大的影响,因为它是一贯的,在不知不觉中,经年累月影响着我们的品德,暴露出我们的本性,左右着我们的成败。

习惯一:积极主动

个人愿景的原则

高效能人士在任何环境中都应具备的、首要的、也是最基本的习惯。

积极主动不仅指行事的态度,还意味着人一定要对自己的人生负责。

积极主动是人类的天性,他们的理智胜于冲动,能慎重思考,选定价值观并将其作为自己行为的内在动力;而消极被动的人易感情用事,受环境或条件作用的驱使。

在做事的过程中应变被动为主动,有一句话叫‘’被动就得挨打"。

在工作中有些人做事就很主动,领导一下通知,一刻也不耽误,赶紧行动起来,做得井井有条,很早就完成了任务,得到领导的表扬。

有些人相反,左拖时间,右拖时间,结果没有很好完成任务,被领导训斥。

04

习惯二:以终为始

自我领导的原则:

太多人成功之后,反而感到空虚;得到名利之后,却发现牺牲了更宝贵的东西。因此,我们务必固守真正重要的愿景,然后勇往直前坚持到底,使生活充满意义。

领导与管理:两次创造,“以终为始“的一个原则基础是“任何事都是两次创造而。”我们做任何事都是先在头脑中构思成。即智力上的或第一次的创造,然后付诸实践,即体力上的或第二次的创造。

“任何事物都是两次创造而成"是个客观原则"。有些人自我意识薄弱,不愿主动设计自己的生活,结果让影响圈外的人或事控制了自己,其生活轨迹屈从于家庭、同事、朋友或环境的压力,受各种外界条件的制约。

比如朋友的孩子,要他看书写作业,少在手机上打游戏,并且当场没收孩子的手机,孩子当面承认错误,背后闷闷不乐的,等父母到外面,孩子居然电脑解锁,在电脑上打游戏去了。气得朋友两口子大呼,孺子不可教也,这家庭领导当得也太没尊严了。

以家庭的使命宣言

有不少家庭处理人际关系没有原则,全凭一时兴起以及个人好恶,缺乏长久之计。

因此,每当压力剧增,家人便乱了方寸,出现冷言相向,冷嘲热讽或沉默抗议等消极反应。

在这种环境下长大的孩子,必然以为解决问题的方法只有冲突或逃避。

撰写家庭使命宣言,应由全家讨论、拟订及定时修改,更能促进沟通,坚定付诸实现的决心。面临危机或困难的时,家庭使命宣言可帮助一家人认清方向,共渡难关。

家庭和谐美满,才是人生最大幸福。家和工作顺,俗话说得好家和万事兴。

05

习惯三:要事第一

自我管理原则

有效管理是掌握重点式的管理,它把重要的事放在第一位。由领导决定什么是重点后,再靠自制力来掌握重点,时刻把它们放在第一位,以免被感光、情绪式冲动所左右。

德国诗人歌德说,重要之事决不可受芝麻绿豆小事牵绊。

这个习惯的基础是人类特还有的四大天赋,即想象力、良知、独立意志以及最为重要的自我意识。

一旦确定了人生方向,你就应该对自己进行有效管理,让生活与设想一致。

独立意志:有效管理的先决条件

有效的管理指的就是要事第一,先做最重要的事情。领导者首先要决定的,就是哪些事情是重要的;而作为管理者,就是要将这些重要的事务优先安排。从这个意义上说,自我管理的实质就是自律和条例,是对计划的实施。

别让琐事牵着鼻子走

重要性与目标有关,凡有价值、有利于实现个人目标的就是要事。在时间管理矩阵中,第一家限事务既紧迫又重要,,需要立即处理。

要事自然不能拖拖拉拉,别让一些小事拖住脚,重要的事情没做完,造成重大损失。

勇于说‘’不"

在要事面前,需要有说“不"的勇气。在紧急与重要之间,应该知道取舍。分清轻重缓急及按部就班行事。

自我管理四步骤

确认角色

选择目标

安排进度

每日调整

授权一高效能的秘诀

授权是高效能的秘诀之一,可惜一般人多吝于授权,总觉得不如靠自己更省时省事。


指令型授权

指让别人“去做这个,去做那个,做完告诉我"。

这样既锻炼了别人的能力,自己也不累。不要什么事情都亲力亲为,只管指手画脚,做到君子动手不动手(做指挥,不是骂架),放手充分授权,让别人负责完成原定的任务,。

责任型授权

责任型授权的关注重点是最终的结果。通过责任授权,可将杠杆的支点向在移动,提高杠杆的作用。

这种责任型授权要求双方就以下五个方面达成清晰、坦诚的共识,提高杠杆作用。

预期成果

指导方向

可用资源

责任归属

明确奖惩


06

习惯四:双赢思维

人际领导的原则

双赢把生活看作一个合作的舞台,而不是一个角斗场。

人际交往的六种模式

利人利己(双赢)

两败俱伤(输/输)

损人利己(赢/输)

独善其身(赢)

舍己为人(输/赢)

好聚好散(无交易)

这六种模式哪种最好?从长远来看,不是双赢就一定会两败俱伤。只有双赢才是在相互依赖的环境中唯一可行的交往模式。

不能双赢就好聚好散。

07

习惯五:知彼解己

移情沟通的原则

首先去寻找对方,然后再争取让对方了解自无。这一原则是进行有效人际沟通的关键。

你真的听懂了吗?

听、说、读和写是最基本的沟通方式,也是最基本的生活技术。

如果你想养成真正有效的人际沟通习惯,就不能单靠技巧。首先你要有能让他人信任和开怀的人格,在此基础上培养移情聆听的技巧,然乒建立情感帐户来实现心与心的交流。

移情聆听

“知彼"是交往模式的一大转变,因为我们通常把让别人理解自己放在首位。大部分人在聆听时并不是想解对方,而是为了做出回应。不仅要用眼睛去观察,还要用心灵去体会。

四种自传式回应

价值判断一对旁人意见只有接受或不接受。

追根究底一依自己的价值观探查别人的隐私。

好为人师一以自己的经验提供忠告。

自以为是一根据自己的行为与动扒衡量别人的行为与动机。

有效的沟通

第一阶段是复述语句,这至少能使人专心聆听。

第二阶段加入解释,完全用自己的语句表达,但仍用左脑的逻辑思维去理解。

第三阶段掺入个人的感觉,右脑发挥作用。此时听者所注意的已不止于言语,也开始体会对方的心情。

第四阶段是既加以解释,又带有感情,左右脑并用。

08

习惯六:综合综效

创造性合作的原则

美国前总统乔治·布什说:“我以圣者的期望自勉:

对关键事务一团结,

对重大事务一求变,

对所有事务一宽大。

统合综效是人类所有活动中最高级的一种,是对所有其他习惯的真实考验和集中体现。

敞开胸怀,博采众议

课堂上的统合综效

商业领域的统合综效


习惯七:不断更新

平衡的自我提升原则

美国前众议员及广告业者布鲁斯·已登说:“微不足道的小事也会引发惊人的结果,每念及此,我就认为世上无小事"

自我提介和完善包括四个层面

身体层面

耐力

韧性

力量

图片发自简书App

螺旋式上升

要实现这个良性循环,就必须学习、坚持、实践,并沿着螺旋式上升的路线不断提高实践的层次。为了不断进步,我们必须学习、坚持、坚持、实践一再学习、再坚持、再实践……

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只要你能养成好以上七个习惯,你也可以成为高效能人士的。

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