去年参加了张德芬空间的超越之旅，其中有好些课程内容都觉得收获颇丰。
恰好另外一个感兴趣的主题是视觉引导/视觉笔记，下面是花了好些功夫把文字版的笔记画出来的版本，怎么样，可读性大大提升吧？
童年的因，成年的果
关注灵性成长话题之后，我才开始了解到，成年人的很多行为模式，其实都是童年的因种下的果-包括但不限于父母关系。学习这些话题，可以更好地明白自己为什么会这样那样，更重要的是看到、了解、明白、放下，然后更好地爱自己，做有能量的、有爱的自己。
如果你好强，并不是你生来一定要那样，也许回溯幼年时光，有个依赖型的父母，一直跟你说，要上进，要努力，要出人头地，要让我们光荣。现在你能看到，那只是一种行为模式而已，你可以选择继续好强，你也可以选择不再事事只能赢不能输。但不管哪样选择，都是你喜乐平和心境下有意的选择，便多了一份从容。
现在的你是ta的原生家庭
现如今我们也成了别人的原生家庭，所以如果希望你的孩子幸福，至少长大后不要重蹈你自己曾经的伤痛的话，你就也要好好学习咯！
课程里提到的四类父母，其实是四类行为模式，不止对孩子，对亲密关系同样适用。照照看，中枪了没？反正我觉得所有的错误我都犯过。
我对我的孩子强势过~指令是最简单直接快速有效的，现在我知道了那也许会让ta在未来的成年之后要付出婚姻的代价去疗愈。
我对我的孩子冷漠过~不是说你故意冷漠，你沉迷于自己的喜好而忽略掉ta的声音，你为了强调独立而故意忽视ta的软弱，其实就是所谓的冷漠~，现在我知道了那也许会让ta在未来的亲密关系里不懂得如何亲密相处。
我对我的孩子虐待不至于但言语上的欺凌多少也有过~不是说你要故意欺负你的孩子，但在言语上对孩子进行指责，气愤时把指责扩大化，都算得上是言语的欺凌~，现在我知道了那会让ta没有安全感，让ta可能在未来的成长道路上付出额外的艰辛去消除“不被爱”的痛苦感受。
我对我的孩子倒基本上没有依赖过，但是花费心血给ta找课陪ta上课ta却“不认真”时，多少也流露过“你这样对得起我吗”的意思，或多或少，孩子总是感觉得到的。我要ta以后一定要成为精英的铁人吗？做妈妈的心其实最后还是觉得那些都是浮云。但是行为上你要不是跳出来反思到恐怕你就不知不觉把孩子往那边带了。
好在现在我逐步从“不知不觉”越过了“后知后觉”进步到了时常能“当知当觉”，等我迈入“先知先觉”的行列我大约就可以称得上是合格的妈妈了。希望那时候不至于我家娃们也快要成为别人的原生家庭了^_^。
接纳，臣服，与不完美共舞
接纳里，最挑战的是接纳自己不完美。对他人，费尽波折之后还是无法改变时，多少我们可能会接受ta就是ta，你不要试图去改变ta也改变不了。但对自己，却总容易存了些努力想要改变自己的心思，跟自己较劲，觉得我这个不好我一定要改过来做最好的最优秀的最完美的。如果接纳了岂不是就让自己认输了放弃了？
接纳并非给自己找借口说不努力了。接纳只是不较劲，用平和的心态，去继续做你的所有努力。又或者你决定不继续努力，也没关系，那都是你的选择，是心态平和的选择，而不是无力地放弃。
接纳，臣服，是喜乐、和平的第一步。有本书叫，不完美，才美。在追求完美的道路上，做不完美的自己。
