01 通过样品制作来自我训练
在群体中，总有一些人很快地开始发光。我在哼哧哼哧总结提高的时候，已经有人登顶。
因为，他们的总结提高已经先一步完成。
02 别拿努力当资本
报酬，是按照最后完成的工作质量来衡量的。努力从来都不是在讨论报酬时，应该被强调的因素。
03 施压出效率
效率不会凭空得来，如果你抗压能力还行，试试逼自己一把提升效率。
04 拥有一份检查清单
为自己准备一份希望自己每天关注的，有助于提高生产力的「好习惯清单」，每天做到哪一点，就把哪一点划掉。
05 「好习惯清单」参考项
晨礼
自律
避免拖延
把时间放在最重要的位置
朝着一个重要目标努力
工作不分心
完成每日任务
把重要的事情放在紧急事情的前面
运动
06 找不到出口，导致了放纵
完成一日任务、三个月大项目之后，你知道自己要做什么吗？
放松两天？还是继续下一个任务。这个问题可以在零碎时间思考，随时记录。
07 习惯的巨大力量
面对庞杂信息，大脑无意识处理的比例远远超过有意识处理。
根据重要目标来养成习惯。会让你生活越来越顺畅。当然，养成习惯的过程不会太顺利，加油。
08 30天试验养成习惯
1个月，培养一个习惯。出错时，重新开始。到第30天，你的行为会自动养成。可以在继续或放弃中选择。
09 专注非日常工作
将日常/非日常工作分开。专注非日常工作，让惯性带动你完成日常工作。
当然，这样做有一个前提——日常工作的习惯相对完整科学。
10 建立习惯触发机制
可以是一段旋律、一个线索。
