每一个成功的人，都是自律的人。我的朋友李娜，她是一位资深的健身达人，自律的她在健身房里挥汗如雨，每天坚持锻炼，终于把自己练成了一个高挑匀称，有着迷人身材达人。曾经她也是一个不爱说话的人，她通过读各种书与书中记载的自己形成了一种独特而强大的自我能量。读书可以让人变得更加有内涵；旅行可以让人发现更多的风景；健身可以让人更加强壮；读书可让你拥有一颗更加阳光自信的心！一个人如果不懂得自律，那么就很难做到真正的自律，如果不懂得自律，那么只能是在原地踏步，而且在以后的日子里也会变得越来越不自律；真正的自律是什么呢？正是自我约束，自我激励和自我提升！

1.自律，让你学会控制自己的情绪

《情绪管理》这本书中写道：“情绪对生活的影响并不是一天两天造成的，也不是一天两天形成的，它是通过对周围环境的反应产生的，所以，当情绪来临的时候，应该通过其他方式去宣泄他。控制自己的情绪。这不仅是一个好习惯，更是我们应该努力做到的！一个人的成功最重要的因素就是他懂得控制自己的情绪！”我们都知道一个自律的人一定是能够控制自己情绪的人，而且他们在情绪爆发后往往表现得非常理智！那些能够控制自己情绪的人能够控制自己生气时能控制自己，他知道如何控制自己的情绪！《好情绪》一书中讲：“一个人一旦具备了控制自己情绪的能力，就不会再乱发脾气了！”就像一位非常有才华且智慧优雅的女士一样；就连她身边的朋友都说：“真正自律的人一定是这样”“其实一个人内心很强大的最重要的一点就是控制自己的情绪！”自律能让我们明白一个道理“如果能控制自己情绪才能做好一个人”；“只有控制自己情绪才是真正有效最不负责任”！”这就表明只有学会控制自己情绪的人才是一位成功人士。控制自身情绪只有一个方法——保持积极乐观向上！

2.自律，让你变得更有魅力

有一次在逛商场，看到了一个穿着大吊带裙的女人，我在想她是不是穿着什么都不好看呢？可是我就是喜欢这样的性感女人。后来才发现这其中竟然是她自律，也是一种自律。每天下班之后就立刻去锻炼，就连我都佩服她在工作时，也是一个自律的人。以前我也这样认为的对她说过:"这是我见过最难变的"女人"啊！但是到了我30岁了还是没有改变？她只是每天坚持做一些锻炼。坚持几个月之后我们就看到她慢慢变得好看了起来。这样的坚持能够让你变得更加优秀。但是也有一些人是不能够自律的：比如有些人他们很懒，但是他们却不想要去改变现状。如果你也像李娜一样自律的话，那么你就会慢慢改变，变成别人眼中完美健康又魅力十足的美女！

3.自律，让你学会管理时间

有句话说：时间是用来创造价值的，也是用来慢慢消逝的。时间是任何东西都无法追赶上的，更不要说去做某件事情！所以我们要学会管理自己的时间。俗话说，一寸，寸金寸金。时间就是一笔财富，不可能总是你所拥有的。在这个快节奏的社会中，我们也要学会管理时间来让自己在有限的时间里最大化自己的价值。管理时间最有效的办法就是提高自己的自律。在工作之余合理安排自己的生活和工作；自律不是让自己做一些毫无意义或者浪费时间的事。而是要把更多的时间用在学习上；用在自己喜欢的事情上；坚持一个正确的人生方向；学会培养良好的生活习惯……自律是一种积极态度。

4.自律，让你拥有一颗积极向上的心

自律就是为了能够改变自己，成为更好的自己，让你的生活变得有意义起来。有句话说得好：“一个人若没有目标和梦想，那么他将永远是茫然不定的行尸走肉。”人就像蜜蜂一样，每天在忙中奔走，寻找着乐趣。只有知道了生活在何处，人生才会更加美好，才能达到目标。如果你一直保持一颗积极向上的心就会收获满满的好心情；只有心存美好的事情才不会那么容易失败！正如作家冰心所说：“一个人最好的习惯只能是被磨砺并不断完善自我，唯有如此，生活才能充满希望。”自律能够使我们改变固有的观念和思想观念；能让你不去想别人在你身上发生什么事情；能有效地避免让自己处于消极的情绪当中！在我们生活中有很多事情都是可以用积极乐观来解决的，这就像我们在生活总也无法改变很多坏习惯一样，这些习惯已经成为了我们生命中最重要的一部分了。学会自律真的很重要！它可以让我们养成一个好习惯！

所以，好的自律，会让自己变回真正的自己，变成喜欢的自己！