01

每天清晨，天微微亮时分，邻居的黄大爷已经穿好运动鞋，运动服，整装待发地去晨练了。黄大爷今年已经将近80岁了，看上去精神矍铄，没有耄耋之态，但是黄大爷是一个在十几年前跟死神握过手的人。

那一年，黄大爷的了一场大病，口吐鲜血，奄奄一息。被送进医院抢救，好不容易从阎王爷那里逃回来。回来后，身体依然很虚弱。从那时候起，为了不连累家人。黄大爷制定一套饮食和健身计划，并严格执行。多吃五谷杂粮，定时定点做运动。

每天他早早地起床，做好营养早餐，什么五谷豆浆，五谷杂粮粥等等。然后就去晨练，回来后，吃完早餐就读书读报，做做让自己心怡的事情。一有空，就给脚底按摩，他们家被他用来按摩脚底的东西，被磨的光滑，没有一点瑕疵。傍晚时分，黄爷爷吃完晚饭后同样是在执行他的健身计划。

经过几年的努力，他的身体越来越好，街坊邻里都夸他自律。黄大爷整天笑嘻嘻的，一脸幸福。

其实黄大爷的生活不是过得很好，几个孩子都没有工作，全家人过得很拮据，可是大爷乐观，自律的生活态度让他看上去幸福满满。他最自豪的是，老了不给孩子和老伴增添生活的负担。

黄爷爷说得一点都不错，人老了，能有意识地保持身体的健康，是一家人的福气。也是对家人最好的答谢。                                                                  02

这个世界就是常常有反差存在，所以你不得不去比一比，你才发觉一个人不自律到底好毁了多少人的幸福？

李大爷是一个很有福气的人，四个孩子都读大学，出来都有体面的工作，算是别人眼里的幸福家庭。可是李大爷家最难念的经就是李大爷的不自律。

李大妈算是非常能干的妈妈。李大爷从50多岁开始生病，都是李大妈一个人撑起这个家。李大爷最初是胃病，后来又有老人的三高病，骨质增生，血管硬化等等诸多疾病。后来严重发展到中风，瘫痪在床。李大妈本来把孩子养大后，可以好好地安度晚年，可是不自律的丈夫让她的晚年似乎是一个噩梦。老了，身体本来也不是很好，还每天照顾一个瘫痪在床的不自律的丈夫。

李大爷是怎么一步步走上瘫在床上的结局的呢？李大爷的第一爱好就是研究彩票，整天坐在桌子边研究数字，早上起床也研究，晚上也在研究。一坐就是好几个钟头，有时不分昼夜。孩子，老婆无论怎么劝他，他都当做耳边风。第二爱好就是爱吃肉，老伴一顿不卖肉，就发牢骚，生气，对控制饮食一点自制力都没有。

有一次，已经病的很严重的他，为了解嘴馋，托人给他买回一些油炸食品，偷偷地躲在房间吃，吃完后，被送进医院。因为他生病，肠胃很虚弱，这些不干净的油炸食品引起他的肠胃严重感染，也引发老病重发。就这场病，让他躺在医院里大半年。家人轮番照顾，端屎端尿，春节到了，全家人都无法安心过个好年。积蓄，孩子的钱被花的不少。

孩子都在外地工作，照顾李大爷的事全落在李大妈的身上，孩子隔一个星期，轮流回来看望。

他家媳妇说，她嫁入这个家十几年了，她家公生病进医院的次数，不少于10次，好不容易存到点钱，公公生病就花完了。真的是很无奈。她说，如果公公生活上自律一点，不至于 病的那么重。生病了，他痛苦，婆婆也痛苦，他们也辛苦。

李大妈年纪很大了，由于早期生活的艰辛，落在腿脚不利索的毛病，可是为了照顾瘫在床上的李大爷，她得忍受很多生活上的不便利。

每次看到李大妈驼着背，走路一拐一拐地给李大爷做饭，嗮衣服，端屎端尿时，我的感慨很多。

放纵如山倒，自律如抽丝。

一个人的不自律，可以毁了很多人的幸福。你自律了，你是在以最好的生活状态答谢这个世界。

人很多时候都是被自己的陋习打败的，本该健身的时候，你却在做其他所谓很重要的事，你违逆而行，肯定付出代价。本该努力工作和读书的时候，你选择了安逸和享乐，肯定会换来余生的卑微和底层。你遭受的那些结果，不但让你痛苦，也让你的家人，朋友深陷其中。

高尔基说过：“哪怕对自己的一点小小的克制，也会使人变得强大而有力。”自律是一种内心的克制，克制着那些摧毁你生命的恶习。你克制不住这些恶习，你的生命可能被摧毁。                                                                                                03

我的父亲在哥哥小的时候，花了很多心思培养我的哥哥，可是哥哥很不听话，初中时候起，就学会了打架，旷课，无心上学。父亲每次从他的学校回来，都闷闷不乐。

后来实在读不下去了，就辍学在家。父亲想让他有一技之能，让他的未来的生活有一点保障，就带他做点生意。起初，他做得不错，也赚了一点钱。可是，不自律的他染上了赌博，辛辛苦苦赚来的钱，赔得精光。父亲气得大病一场。

自从染上了赌博，更无心做生意，每天游手好闲，借钱去赌。

有一次，债主都逼上门，害得全家鸡犬不宁，没有过一天的安稳日子。

有一个败家子，足以毁了父母的全部幸福。我父亲的身体也是被这个败家子给毁了。我父亲带着重重的心病离开这个世界。我曾经非常痛恨过我的哥哥，他剥夺了很多人的幸福，包括我自己，那个陪我长大，用心呵护我的父亲，都无法给我一次孝顺的机会。每次梦到我的父亲，我浑身都是疼。

这么多年过去了，哥哥也渐渐变好了，可是他带给家人的痛犹如一道深深的伤疤，刻在家人的心里。

人的一生，做好自己就是对这个世界最好的答谢。

  一名自律的老师，尽到自己的职责，孩子会有一片光明。一位自律的爸爸或妈妈，尽到对于家庭的职责，这个社会就多了一个幸福的家庭，少了一些不幸。一名环卫工人，只要好好地工作，会还社会于整洁的环境。可是并不是每个人都懂得这个道理。所以我想把下面这段话送给了那些不自律的人。

“20岁的贪玩，早就了30岁的无奈，30岁的无奈。导致了40岁的无为，40岁的无为，奠定了50岁的失败，50岁的失败酿造了一辈子的悲哀，一辈子的悲哀祸及了一家人的幸福”

愿我们在人生的路上都能且行且自律，还这个世界一份美好。