天才并非天生卓越非凡、天资过人，他们找到切入点钻下去，并持续不断地努力提高学习效能，成为大师。而人对学习方法的界定以及习惯性防卫是影响学习效能的主要因素。
学习方法观点的界定包括：整体理论、渐进理论。
有个亲戚宁愿如蝼蚁般忙碌搬砖讨生活也不愿将空闲时间花在提升能力上，嘴边总是挂着：我没有学习基因，也没有在空调下工作的命。这种基因决定一生，天赋决定一切的整理理论把他困得死死地，一代一代地轮回。
毛主席说：世上无难事，只要肯攀登。古人云：有心人，天不负。从古至今，先辈们脍炙人口的奋斗故事无不是证明了通过循序渐进地努力，采用正确的训练方法，假以时日，都将在某一领域里有所成效。
把自己的不努力归结于整体理论，无非是给自己找个心安，当我们意识到渐进理论，并采取行动后便可以改变我们的处境，一切皆有可能将绝不再是空话。
阻碍我们进步的另一方面便是习惯性防卫。产生习惯性防卫的原因，无非惧怕暴露我们想法背后的思维。别人反驳我们的观点时，我们常常理解为是对我们本人的否定，觉得别人故意针对我，跟我过不去，那我就是要还回去。
这种心理想法往往导致争吵不断，场面混乱，沟通无法继续。
如何打破僵局，不被负面情绪控制?
请避免“红灯思维”（与自己观点不一致时，立刻找理由并且脸红脖子粗地反驳），建立绿灯思维(Bingo!这个观点居然和我不一样耶，说不定能帮我优化我的观点，我能少走弯路呢！)
严格区分出“我”和“我的观点”，我的观点不代表我这个人的本质，不能把别人对我观点的质疑与我本人捆绑在一起，仅仅观点而已，且我的成长来自我的观点和行为的不断改进和提升，习惯性防卫便是阻碍前进的绊脚石，犹如放在杯口地盖子，不揭掉盖子，水倒不进来，我们也解不了渴。
这同样适用于孩子的教育上，父母为了捍卫自己的权威，企图让孩子唯命是从，可社会在变，孩子成长的环境也在变，反而很多父母的教育观念固守不变，若父母建立绿灯思维，尝试与孩子的奇思妙想互为融合，这将让孩子在以后的学习以及人际交往中终身受益。
我愿为精神的安宁寻得一方净土，那就始于足下从绿灯思维开始吧，减少和家人观念上不合时的冲突，平声说话。
5/12反省
1.感恩老公给我做早饭，让我有更多学习时间；
2.心理学上基本归因偏差：
别人出事，都是人品问题;自己出事，就是外部环境原因。所以同样的事情，发生在自己身上，很容易原谅自己，而发生在别人身上，却万般不可饶恕。
归因偏差的对面应该是换位思考。
2.仔仔细细看了近50页，今早才发现备考综合能力指南无需抠小知识点和疑问，跳过去，往后走，自己就能解开前面的谜底了，这本书更适合当字典用。当然前面的时间也没白费，因为实践才有心得，棒棒哒, 继续加油！
