见贤思齐焉,见不贤而内自省也-记28天早起训练营的感悟(4组35号)

这是张三寻的简书第一篇文章,关于时间管理的一点点小体会。“烂开始,好结果”,我想我就先烂开始吧,看自己在不断的修正过程中达到自己想要的美好结果。

缘起

在喜马拉雅上看见叶武滨老师的《时间管理100讲》,套用老师的话来说,就是如获至宝。16年就收藏起来了,却到了17年12月份才开始听,后来反反复复听了几遍,慢慢低开始实践了。加入了一个时间管理的群,每天开始晨起打卡,后来知道有早起的训练营,虽然当时自己已经持续了近60天的早起,但还是加入了阵营。我想这样我可以学到更多的东西,收获更多的东西,见到更多优又努力的人。那么,我们有缘分的走在了一起,感恩预见。


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一些小小的改变和心得。

“早起才会早睡”

我们一直常说早睡早起,我想这有一点点的偏差之处。早睡才会早起,而我也是这样做得,记得第一次5:30起床的时候,是在2018年的1月6号,那天早上读完了《4点起床,最养生和高效的时间管理》,感到晨间非常的充实和愉悦。一个小时不到就读完了这本书,同时GET到了文中的方法,慢慢的每天都想早一点起床看书,感觉自己比别人棒,偷偷乐着自己又学到了更多的知识,而他人却还在睡梦中,这种感觉真的是好极了。正是因为有了早起,我才会早睡,并且几乎每天都泡热水脚,以前额头上有些因为内分泌失调长出的痘痘,现在慢慢都好了。


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“没有记录就没有发生”

没有记录就没有发生,并不是说记忆力不可靠,换句话说就是要在发生的事情中学会反思。读了几本关于知识管理的书,在里面知道了反思的重要性。因此,每天有了固定的反思时间。叶老师也说到反思的重要性,每天的反思复盘在不断的迭代,现在反思的格式已经到了第四个版本。反思的过程中,我发现有些问题反反复复的出现,以前自己可能生气发怒责备自己,现在心态慢慢平衡了,事物的发展本是曲折上升的。慢慢都会好的。

没有记录就没有发生让我想起了以前很多美好的时光没有记录下来,如今只剩的一片模糊又朦胧的感情。之前,不太喜欢朋友圈里面的状态,似乎有些人在直播TA的生活,后来莫名的感动了。正是因为TA们热爱,才会与大家分享,对吧?当然,那些微信广告,早就被我拉黑了。

“烂开始,好结果”

对我来说,这就是6字箴言。一直有拖延的焦虑,买了吉他没学,买了轮滑没学,买了画具没学,买了一大堆的学习资料没看。当初的自己是多么的三心二意,是多么的毫无目的,现在知道了无论怎样先开始呀。现在我对一些新认识的朋友说:我每天早上五点半的时候起床,她们都会露出非常钦佩的眼神。我想这是她们迟迟不开始的缘故,只有开始养成习惯,她们定会喜欢清晨的宁静时光,就像我一样。

烂开始,好结果,意味着开始就是成功的一半。有多少人迟迟不可踏出第一步呢?而我,虽然很多时候踏出了第一步,却没有好好的把握住它。现在想想,原因大抵有并不是真的喜欢(不是内在驱动),没有看到更远一点的计划,不愿接受自己的失败等等。

烂开始,好结果,中间的距离应该叫做不断修正和调整。例如这个月跑步原本计划40公里,由于生理期和生病只完成了一半的运动量。如果在以前我肯定会感觉很丧气,这点事情都做不好而陷入自责之中。不能出去跑步,我把运动调节到了室内。如今晨间操已经102次,平板支撑能够真正的两分钟,马甲线27次,一切都会慢慢好起来。这个结果也是在不断调整的过程中得来的。


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“爱非坚持”

以前很不明白这句话的意思,甚至一度怀疑这是一个病句。在反复听了录音之后才明白,喜欢的事情,正是因为喜欢,所以不觉得累,也就没有所谓的坚持。坚持给人的印象不就是咬牙很痛苦的冲向重点的感觉吗?既然坚持本是痛苦的事情,那么喜欢的事情就一定不叫坚持。从这以后,我就把所以的坚持变为了持续。突然想到李笑来的《时间的朋友》里面也说到他从没有痛苦地做一件事,因为都是他喜欢做的事情,全是他自愿做的事情何来痛苦之说?

慢慢地,一步一步慢慢地走,做自己喜欢的事,把选择权交给自己,而非别人,就会慢慢成为自己喜欢的人。

非常喜欢用慢慢这个词,相比于现在浮躁的各种碎片阅读,各种知识付费,慢下来聆听自己才是最重要的。

“见贤思齐焉,见不贤而内自省也”

前几日感悟到底一句话。朋友送了一张线下活动的门票,主题还蛮有趣的,就去了。在近4个小时的分享中,有的嘉宾的观点精彩极了,有个嘉宾一上台就自曝自己的不足,当时自己心里想,说的还不如我好呢。这个念头出现的时候自己一惊,“你已经自傲到这种程度了?”脑海中出现了这句伟大的话语——见贤思齐焉,见不贤而内自省也。这句话是多么的有力,迅速使我镇定下来分析嘉宾的话,后来发现有很多的闪光点。

参加28天早睡早起的训练营也是这样,虽然自己好习惯,但加入之后才知道,有的人早睡早起500多天了,更有甚者10年了,见贤思齐,见贤思齐,这是因为这样才收起自己小小的锋芒,像大家学习。

转眼之间28天就过去了,短暂的时光里学会了很多东西,感恩相遇,感恩分享。

我是张三寻,我愿与你一起成长。感恩相遇!

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