今天是12月11日，不舒服的第四天，没有自测，不知道有没有羊。但是昨天晚上零点发烧了，记忆中上次发烧都不知道是啥时候，基本没有发烧过，半夜脸蛋很烫，烫醒了，但是额头不烫，捂脸半天还是烫，百度说是发烧了，感觉准备水、冰袋，没什么效果，用湿纸巾擦很见效，脸蛋降温之后额头开始热，额头降温了，脖子又热，太难了，物理降温45分钟，温度差不多下来了。
昨晚入睡也是很难，主要是因为鼻子堵了，用薄荷味的润唇啫喱涂在鼻子那里，强了一点。降温之后，一晚上睡了醒，醒了又睡，起来上了很多次厕所。还一直循环做一个梦。
起来之后，喉咙痛又减轻了，但是总是流鼻涕，鼻腔后方被一股浓痰糊住了，话都讲不了，喝了水之后好了一点，声音跟昨天一样，鼻音很重，有点咳嗽，可能是想把浓痰咳出来，但是咳不出来。浓痰可能是从鼻子里面擤出来的。昨晚降温之后，头顶脑袋里面就很疼，感觉头很晕很重，今天醒了之后也是一样，头顶脑袋里很重很沉。眼睛也很疼。
早上吃了很多，胃口比昨天稍微好一点了。吃了一大碗排骨面条+一个冰糖雪梨。
前三天白天还挺好的，昨天晚上发烧之后，今天第四天，白天穿了两件睡衣，但是还是感觉冷，只想躺在床上。
下午没有锻炼，睡了一下午，睡得很不安稳，时不时醒。起来之后，也没吃晚饭。百度了一下，舌苔发黄，果然是风热感冒，吃了一粒牛黄解毒片，过了一会儿，头疼消失了，果然要对症下药啊。晚上锻炼了。晚上5点之后开始有些咳嗽，干咳。躺在床上，感觉痰卡在了鼻腔后方，很难受，想咳出来，但是吐了，不多。头疼缓解之后，整个人很轻松了。不过干咳、流鼻涕还是有点难受。
