前天17日从早上开始，一直在不停的在改模板，删模板，有点强迫症，到了晚自习时间觉得眼睛有点困了，便没有回办公室回宿舍了母亲来电话问起和四月如何了，后四月来信和她聊了会天，改模板结果一直搞到半夜两点才去睡，昨日18轮休，早上晨起前有梦四月，幻想，想入非非，手游自娱刷浏览器，一直刷到9：50才起来，10多才起来去吃饭，碰见高书记说上班时间不能进食堂，阿来叫去莫乎尔一想那么多事没干，拒绝了没去，早上查个房，写了两个出院小结然后午饭后睡到上班时间被护士叫来给李久庚做心电图，然后开始录体检单子，并给四月发消息，聊了几句后又开始刷浏览器当时是想查个口岸去州上多少路程结果就看历史剧有楚汉传奇三国乱七八糟的东西，一直刷到吃晚饭，又接着刷四月来信后同她聊了几句四月说要从洗衣机机拿衣服，当时是23：10的样子我回去录单子了，结果又刷浏览器一直到00：45多才回去躺下，四月来消息一直聊到1：35才睡，早上7：40之前就起来了，晨起母亲来信说祖母肿的厉害，疼得厉害叫我回来看看，决定今晚趁夜回家去探望，蹲坑，洗漱，回到办公室，又刷简书到9：20去吃饭没饭，穿了大衣骑着阿来哥摩托车去买早餐，花了十五元，回来自己吃了五个包子，阿来哥吃了三个包子和两块饼子，给布都星给了两个包子和几块饼子还有一个鸡蛋，然后参会，会上说要考村医证，年底了要绩效考核啊之类的巴拉巴拉的。11：10
15日晚睡晚起，因为16日要停电，故没有早起，不早起也就没有早睡，便和四月聊到1：30多，回去又等阿来哥下班。
16日停电有早醒但是没有早起，锯树割花烧秸秆刷keep废去一日，晚上自己出去吃饭宝哥喝酒去我顶班到12点30才去睡，1：30左右宝哥喝酒回来时我还没有睡着，
17早上6：20起来值班，7：20回来给四月发消息，洗澡8：59洗完，窝被子里9：20打个手指甲去吃饭，巡逻，改模板改了一天，张青青催单子，晚上又和四月聊天，改模板到1：30以后，心态崩要早睡没有早睡强迫症！
18日没设闹钟，因为前夜晚睡，但是闹钟没有想就醒了，迷糊间有梦四月，手游刷浏览器到10点查房，早上入一个，写了两个出院小结，彭丽娜又催病历了，然后下午录单子又给四月发消息，聊了几句后又开始刷浏览器历史剧，什么三国楚汉传奇之类的，晚上回到宿舍后又刷，四月来消息聊几句，23：00说要回去录单子，结果回来后又刷，回去又和七月聊到1：35才睡，今晨闹钟没响就醒了，8：00起后蹲坑，洗漱，9点多办公室又刷简书，9：20换衣服骑摩托车出去买早饭，参会，然后补简书到现在11：44。
刚去开了一个医嘱查了个房，宝哥说供暖了，刷屏这件事真是一次都不行再说一遍！一刷就停不下来！时间不知不觉过去了也不自知，不为了寻找什么就是习惯性的刷，变得麻木，还有几分钟的碎片时间都要重视！不能浪费！不能是碎片时间就因为无聊没事干就去刷简书、keep或者浏览器，一刷起来过了节点迎来了大段整体时间依然停不下来会继续刷！从而耽误事情！另外要养成利用碎片化时间的好习惯，把细碎时间充分利用起来！或者是习惯性的去刷简书、keep和浏览器，在一个大段时间里正在工作或者是学习，总是想去看一眼手机，或者是习惯性的要去刷一下手机，这种行为会打断工作学习的连续性，具有非常大的杀伤力和破坏力，会把大段时间给浪费掉，造成制度崩盘，秩序崩坏，所以要克制自己在一个整体时间要有定下心来，专心致志，持之以恒！
大把的美好时光白白流逝，你什么都没有做，自律才能自由啊！没有还完旧账，没有录完单子，整完运行病历，笔记和住户手册，还有继续教育学习，新活旧活越堆越多，否则你要做好这一切了就有时间去看看老祖母了，去给她带去止疼药了，改变吧！
好现在把昨天反省想到写下来，然后去蹲坑把以前的所有的失败就跟这屎一样全部一下子拉干净，然后开启一段新的征程！
昨日反思
1.不断的去看，看各个模板然后决定用哪一个，怎么用！回头看
2.逐渐建立起早起的习惯（也不知道是不是病态），战拖也算初见成效。
3.脸书上的时间精力省下来，繁琐的简书简文浪费时间，沦为形式主义已成为累赘和阻碍而不是利器！经过这一段时间的固化，已经完成了他的历史使命。
4.目前仅采用最简的格式，就是简书自带的基础模板格式，省时间省精力，让它不会成为你恐惧的事，不敢面对不敢干的事。
5.简书不能成为你逃避现实生活的另一个小黑屋，不能成为你逃避现实困难，不敢面对现实问题的，拖延的借口和工具
6.这是最后一次心态建设，这之后再没有新的心态建设，只能是做心态调整了，因为你的心态再也不会崩坏了！因为你认定了你这辈子只要自律的人生，不要拖延，不要平庸，不要散漫，不要得过且过，不要无所谓，不要凑合，不要懒惰懒散，不要逃避，不要沉溺，不要幻想空想意淫自嗨！不要逆来顺受，未完待续…………………………！
7.还有不要一两个小时或者一两天废去了，就以为是整个系统就崩盘了！要沉住气，要知道不可能完美，允许有缺憾和错误，不要计较一城一池得失，眼界要在把握整个全局上，要像造车一样，先走着先走起来，不好的地方在及时修补改正，如果发生了就当是给自己临时放了个假！及时回到卫星轨道上继续前行，知错就改，善莫大焉！以后周六查看一个进度总结复盘，周日用来休息调整，或者按现在的班走，休息日复盘。
8.早上闹钟再改早一点7：30，早上一上来就弄两个，晚上弄四个，晚上12：00去睡，白天下午弄两个，一天就可以弄八个了，十天八十个，20天就可以解放了！再不弄又到明年了！什么时候开始考证和考驾照？后面还有家里的事自己的事要忙！还有十天你就又要下去门诊班了，可没有现在这个时间了，还有25号要归档！
9.要不要每日晨起每日必读！和简书日志！要的，要这种自律强化意识，强迫自己践行
10.动起来吧，开拔！2019—10—19 13：30
