再次传来令人心碎的消息，24岁的杭州女孩郑灵华因为网暴患上抑郁症，近日结束了自己的生命，这和38岁的“管管”是同样的原因和结局。逝去的生命令人惋惜，这样的悲剧希望不要再次发生。抑郁症疾病据专家说是由多种原因造成的，有自身性格心理因素，也有外界环境因素，目前还没有确切的定论。
从心理因素来说悲观失落是患上抑郁症的罪魁祸首之一，本人认为对付它的最好办法就是做到“没心没肺”。对这个成语的常规理解就是：不动脑筋，没有心计。真要想找寻到快乐的源泉，进入“没心没肺”的状态，还是需要经历人生的很多磨砺。漫漫人生路任我闲庭信步，想做到拿得起放得下，需要改变生活中的一些思维方式。
第一爱面子，总是为了别人活着，有了面子坏了里子，最后难过的还是自己。
第二好对比，没有对比就没有伤害，总是和站在高处的人比地位，和富豪比钱财，和美女比漂亮，和高个子比身高，和瘦子比体重。长此以往下去，受到伤害的不只是自己，还有身边的家人和朋友。
第三瞎幻想，为了每一件事在幻想它有可能的结局，患得患失到最后无论什么结果，自己感觉都不完美。这样也不行，那样也不对，事事不如意，处处都是错，负能量满满。
外界大环境因素靠自身力量是无法改变的，既然不能改变这个世界，那就适应这个世界，换个环境换个心情，释放一下自己的心理压力，做个“没心没肺”的人，去追求自己的快乐。天塌下来有大个顶着，地陷下去有胖子垫着，不用去想明天那遥不可及的幸福，先把握好眼前的柴米油盐酱醋茶，享受生活烟火气息带来的幸福感。
在新疆塔县有个盘龙古道，全程600多个弯道，牌子上有句标语：“今日走过了所有的弯路，从此人生尽是坦途！”要想感受到走在坦途上的快意，先要接受各种弯道带来的惊吓；要想享受到阳光带来的温暖，就要体会到寒风送来的冰冷。
要想做个“没心没肺”追求快乐的人，那也是要付出很多人生经历才能修炼到位。把自己所经受的磨难看清看淡，慢慢就会感受到人生一路只是买了一张单程票，所有的经历都是你人生路上的风景，这风景好不好看？那就看你自己站在什么角度去看了。
