大家好！我是大飞（绰号），作为一个资深胖子，曾经尝试减脂无数次，均无功而返。其实在小的时候我也是很瘦的，直到初中我开始跟着奶奶生活，就被老人家飞速“催肥”，导致我的体重十多年来一路飙升。工作以后更是没有节制的喝酒应酬，随之而来的体重又慢慢的涨了上去，肚子越来越鼓。刚毕业的时候200多斤，工作之后迅速上升到270多，然后就一直居高不下。到西装怎么塞都塞不下我这庞大的身躯之后，我开始想减肥了。
刚开始有去健身房减肥，但是结果可想而知，对于我这种懒癌晚期患者，根本坚持不下来。其实现在想想，还是决心不够。这次去健身房虽然没坚持住，但也为我以后痛下决心埋下了一颗种子。当后来在朋友圈看到了朋友在未来式减肥，就问朋友要了联系方式，了解一下感觉这种模式很适合我，就直接报名了。刚开始我老婆还很不相信我觉得我一定会偷懒的减不了多少，但是我用实际行动证明了，我成功了。
训练一开始时候体能有点跟不上，户外运动经常跟不上大部队步伐，跟尾的教练就会陪着我，拉着我。杠铃操课的时候，逞强非要拿最重的杠铃片，因为我觉得我力气蛮大的，这个重量对我来说不算什么，但是刚开始几分钟教练就过来纠正我的动作跟我说不要使蛮力，这样很容易受伤，动作标准了才会锻炼到肌肉。那时候就觉得训练营的教练都还是很负责而且很具有专业知识的。
我属于那种不喜欢特别枯燥的运动，跑步啊或者一直在哪里踩椭圆仪的人。每次下操课后的常规有氧都会有教练陪着我们这些不喜欢跑步的营员踩动感单车，或者打羽毛球。训练课程也都是比较有趣的，比如下雨天不能去户外时候，就会组织大家一起做有氧游戏，小组比赛什么的。晚上加训还有教练陪着打篮球，有那么一瞬间我感觉训练营的教练真的个个都是全能的，大户外日的时候教练还会背着锅啊什么的做菜给我们吃。这里给未来式减肥的教练点个赞。
在未来式减肥训练营的生活使我养成了良好的饮食习惯，生活老师会给我们配好餐饮，很可口，营养，而且热量不会超标。还会根据每个人的不同配以不一样的量。刚开始确实会有点饿，而那是因为我以往的饮食很不规律，经常控制不住的食量。但是吃了三周后，就开始不会觉得饿了。还有就是坚持！无论做什么事，想要成功总不是那么简单的，都需要付出努力。
我觉得我能减肥成功，得益于未来式减肥科学的饮食观和训练方法。同时也感谢营里的教练和小伙伴们，因为有他们的鼓励我才能坚持下来，一步步走到今天。其实，不管什么事情，想要做好必须要有坚持不懈的毅力，不能只看眼前得失。每一个胖子都是潜力股，只要你愿意，下一个成功的就是你！
