“人生苦难重重。”——开篇第一句便直指主题，这是一条困难重重的路，向来少有人走，但若是“正确理解并接受，那么就再也不会对人生的苦难耿耿于怀，就能实现人生的超越”。
本书从四个部分（自律、爱、成长与宗教、神奇的力量）对此展开论述。人生是一个面对问题并解决问题的过程，自律是其中不可或缺的一环，需要以积极主动的态度，从推迟满足感、承担责任、尊重事实、保持平衡四个方面出发，把眼光放远，过好当下，让人生快乐多于痛苦。
缺乏爱的自律只能是自己一个人的战斗，是不能持久的，早晚会筋疲力尽的，所以，既要爱自己（自律），更要爱他人（助人成长）。书中提及的“爱”，既非“情爱之爱”，也非“依赖之爱”，而是“自我完善的特殊体验，与自我界限有着密切的关联”，坚持多走一步路，以摆脱惰性，直面恐惧。爱可以使我们勇气倍增，也可以使创造力得以释放，但若不加以约束，便会成为逃出牢笼的野兽。因此，我们的爱应是有选择的，持续的，能让别人在我们的帮助下获得迅速的提升。
自律对应价值观、爱对应人生观、成长与宗教对应世界观，作者从另一个角度阐述了NLP中的“我好，你好，大家好”的基本假设，诚然。建立与现实世界相适应的世界观，并不容易，所以，不断的学习与进步，才能摆脱昔日经验的局限，扩大我们的眼界，让我们敢于涉猎新的领域。科学是一种以怀疑为基础的宗教，凭此，我们以批判性的眼光看待对所见一切，转化我们的“小宇宙”为广大的“大宇宙”经验。
书中提及的神奇的力量是指“潜意识”，即“有意识的无意识”。时刻保持“觉察”，自律以修身，以爱为联结，评判性精神，实现心智的不断进化，乃至成熟。
