你努力想让自己的嘴巴一个一个地发出每一个字，但是嘴巴却不由自主地一直重复某一个字，或者干脆憋着发不出来音。于是，你口吃了。
你使劲控制自己的舌头，力图准确无误地到达每一个位置，可舌头却不自觉地打弯，让你说不清楚你想说的话。于是，你口吃了。
相信很多口吃的人都有过这种体验：我特别努力地控制，却怎么也控制不住。
更加严重的是，越是想要控制得完美，越控制的不好，“口吃”就像一个处在叛逆期的小孩，你要他往东，他偏要往西。
这个时候，口吃的人是最受折磨的。因为自己明明很努力，为什么口吃就是不见好转呢？
我们思考这样一个问题：不口吃的人会有意识地控制自己的嘴巴和舌头么？答案当然是否定的。因为他们没有必要这么做。“口吃者”之所以这么做，也是出于无奈，迫不得已。
想一想，口吃的我们，是为了“不口吃”才刻意控制自己的口舌。然而，这非但没有帮助，反而起了逆向效果。我们越努力，越希望得到结果，也就越不甘心放下。但是，在错误的道路上，无论你走多远，还是到不了目的地，最后只能原路返回。
与其浪费不必要的时间和精力，为什么不早一点“迷途知返”呢？
对于“口吃”的挣扎，就好像是炒股，我们投入越多，越对好的回报深信不疑，亏了一次总感觉以后会赚回来，结果越陷越深，无法自拔。
这个时候，就需要一种“止损思维”，必须为自己划定一个“止损线”，停止继续损失。就口吃而言，即是停止刻意地控制你的口舌，否则不仅浪费时间，还会消磨你的意志，削弱你的自信心。
我们要明白一个道理：当你十分努力，却得到了相反效果的时候，不要傻傻地向前冲，而要思考一下，是不是方法出了问题？
口吃的人大多数是敏感、要强和喜欢钻牛角尖的，是时候改改这些缺点了。就从接纳你的口舌开始，不追求语言的完美，只想着让嘴巴和舌头放松下来。
从现在开始，善待你的嘴巴和舌头，它们是你的一部分，善待它们，就是善待你自己。别要求它们太苛刻了，否则它们也会紧张，一紧张，你就别想好好说话了。
越是放松口舌，它们就越乖，越听你的话。当然，这种状态的形成是需要一段过程的，这段过程需要你放下你曾经在意的“面子”，放下你一直不接纳的“口吃”，放下你为掩饰自己“口吃”而包裹的厚厚的伪装。
如果你已经彻底地放下和接纳，那么就请开始运用“口吃治疗”中“气”“声”“口舌”配合的方法，即便出现了口吃也不要再次陷入“刻意控制”的误区。记住，头脑中想着如何表达自己的情绪和分享自己的见解，而不要想着下一个字，也不要想着下一句话。一开始你会不解，但请你尝试，当你做到这一点，你会发现这样的自己才是正确的。
