【计划】大脑是CPU不是硬盘

叶武滨时间管理100讲之005

——我们管理自己不能靠大脑，必须靠系统

R重述知识内容

     大脑我们每一个人都有，但大脑的特点不是每一个人都了解，我们的大脑有什么特点呢。中国的三大哲学体系都在讲：活在当下，当下就是时间，过去星不可得、未来星不可得，只有当下我们能感受到。佛经甚至谈到“心猿意马”，我们大脑每时每刻都有无数的念头，想着做什么事，我们让别人做什么，很多很多的事情等等，只要没有完成，我们就会关注，就会焦虑，大脑不容易记住细节，比如读过的书，读到第几页，其实，大脑中只有一个模糊的印象都会随着时间的流逝越来越模糊。所以有的需要在很久以后要做的事情，我们就会不着急，一旦是不着急的事情就会很容易忘记，事情一多我们就更容易忘记。

        我们的大脑是一个思考问题的器官，而不是一个记忆的器官。但是，大家往往把他用来做记忆，学了时间管理才又清晰，记忆是大脑的低级功能，思考问题才是大脑的高级功能。

        大脑的内存非常有限，当我们没有完成事情，我们就会很焦虑，我们当下在做的事情就会被分心。所以，按照大卫艾伦的观点，我们要把事情办成，我们就要活在当下，我们就需要专注，专注就是要不分心，不分心就是没有那些没有完成的事情让你焦虑去引发你的关注。也就是说分心就等于你有没完成的事情。

         怎么办呢，叶老师分享给我们一个非常重要的技巧，我们管理自己不能靠大脑，必须靠另外一个系统，这个系统一定是可靠的，纸笔当然可以，但是容易丢失。互联网科技时代，最好用手机，我们把大脑里所有的想法全部写下来，这其实也是“”好记性不如烂笔头“解读。我们把所有的事情写下来，大脑就清空了。不光要在紧急、忙、开会的时候记。我们还要记录日常的事情、远期的事情，记录不全面，就是收集的不够彻底。叶老师告诉我们要把一切事务赶出大脑，用一个可靠的工具把它记录下来，这个工具最好随时在手边，那就是手机，手机里很多的APP，当随时记录，随时清空大脑，大脑就会很放松。工具越可靠，大脑就会越信任，大脑就会腾出精力、腾出时间，不要去用作记忆、而去做思考。

         每天有新的杂事，就继续写进来，把他记下来，也只是第一步。我们需要用一个流程来解决时间管理的问题，而不是用一个理念。

C结合自己经验

       在两次的实操时，总是有很多事情依然待在“其他待定”里，而紧急事情里居然超过了10项。每次看到那个数字，还是会焦虑，说明我还没有清空大脑，还没有彻底做好删除，就意味着我还在用我的大脑做存储而不是全部用于思考。

        而这个感受是在经历了21天实操营、两天线下课和第二次听易效能时间管理100讲并进行简书转述的当下突然明白过来。我也突然感受到“顿悟”，是经历过才会有。

U以后如何应用

      今天就还是想说：从烂开始开始，没有开始永远没有改变，不断的刻意练习，才能精进。

       每天早上起来，花三分钟的时间

①、记录当天的时间、地点、天气、温度。

②打开1CalendarS日历中已经记录的年度目标，今年要实现哪些梦想，再看这个月的“青蛙”任务。我们永远要做积极的事情，对人生有积极影响，重大的事情。

③打开清淡系统，关注年度和月度目标时要想：“今天做些什么？”，除了日程表已经确定的事情，还有哪些事情要做？

④写下对昨天发生事情的感悟。

        日复一日，年复一年，记录对自己的反省，也记录了生活当中的美好，可以把过去所发生的事情转化成对未来的下一步。