三年前,我短期辟谷7天，当时因为担心安全问题,把私房钱拿出来花钱请专门的辟谷老师教授经验完成一次。
当时因为第一次接触，没有太多的经验，很生硬的模仿，后期开始有自主意识的寻找适合自己的办法，没有出什么关于排毒期的意外，也收获了一些小小的身体改观。比如排宿便、肠胃技能调理，睡眠问题稍有改善。
这几年工作压力和生活压力一直倍增，身体素质下降很多，尤其是肠胃和睡眠问题始终困扰我，所以还是希望找机会能二次辟谷。
现在眼下身边有两位朋友准备一起辟谷，调养身体，就算做个小组合，搭个伴，大家一起互相监督辟谷。
希望这次辟谷一如既往或者更有疗效，我会记录辟谷全程的身体变化，帮助自己做一次身体和心灵的清理。
