今天连跑带走5K,发现精神好了很多,运动确实让人自信,尽管体重还没有明显变化,但是我对自己充满信心,跑步、游泳、力量训练,读书,珍惜每一个当下,爱自己,爱家人,爱朋友,相信老天也会眷顾自助者
重拾 跑步第二天
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