NLP亲子研读计划 第002篇
亲和感（Rapport），是一种关系，特别是相互间的一种高质量的信任与负责。
我们要从与自己的亲和感开始……
有很多人拥有所有成功的外在条件，但内心里却并不快乐。
你可能会注意到，他们也让别人不太轻松。我们似乎以反应我们内在心境的方式去处理外在世界。
这是NLP的第一大支柱：亲和感。
01
提到亲和，第一念想到的总是与他人的关系，似乎很少想到与自己亲和。
但实际上，与自我亲和恐怕才是讲到了要害。一个不接受自己的人，如何接受别人呢？正如对孩子苛刻的父母，对自己也必然放松不下来。
这让人想起「刀疤实验」：
心理学家找来几个人，请化妆师在他们脸上做出一道可怕的刀疤，并让他们在镜子中查看。待他们确认后，化妆师趁其不备偷偷抹去了刀疤。
接下来，心理学家让他们去商场逛一圈，回来问他们的感受。几乎所有人都怒气冲冲地说：每个人都在盯着他们的脸使劲看，让人非常难受。
你瞧，真正的疤痕不在脸上，而在心中。
02
与自己亲和，从横向看，意味着要与自己的各个部分和谐相处。
与大部分人所认为的相反，所谓「自我」并不是一种恒定不变的存在，而是一种不连续的、不断变化的存在。比如，在网上的我，与生活中的我是不一样的；人群中的我，与私下里的我是不一样的；作为儿子的我和身为父亲的我也是不一样的……
不仅如此，还有很多「看不见的我」存在着。
美国超个人心理学家肯威尔伯认为，如果说自我是一张白纸，人生经历会在纸上画个圈圈，圈圈内的被我们视为「我」，圈圈外的被视为「非我」，从而退出到心灵的角落里，成为荣格所说的「阴影」。
「阴影」不会消失，它会时不时冒出来，破坏你与他人的亲和，提醒你它的存在。它是你梦中的黑衣人，是你看不惯的同事，是你莫名其妙对孩子发泄的怒火。
日本一位高僧说，人就像一个班级，里面有各种各样的小学生，自我就是班长，要学会管理这群同学。
03
与自己亲和，从纵向看，意味着要与自己的各个层面和谐相处。
与生理层面亲和，我们才能真正做到不熬夜，用心关注身体每个器官的愉悦。不和谐是疾病的温床，让我们忽视身体发生的信号。
与意识层面亲和，我们才不至于纠结于那些负面的想法，我们会自然产生「正念」，明白想法只是想法，让想法的归想法，行动的归行动。
与精神层面亲和，我们才能活得更有意义，就像书中所说：更能产生一种对更大的整体的归属感，超越了个人的自我认同，也依稀知道自己在人世间的角色。
人心如一颗钻石，只有各个面向打磨好，才是真正的「八心八箭」。
04
窃以为，每个父母的心中都有一个孩子，都会将这个「内在小孩」投射在真实的孩子身上。
因此，与孩子的亲和自然取决于与「内在小孩」的亲和。
见过一位家长，她总是担心孩子吃不饱饭，营养不良。所以尽管孩子已经很饱了，她还是要把碗抢过来，硬往孩子嘴里塞。这个孩子偏偏又很挑食和厌食，特别不爱吃饭。
后来发现，这位家长小时候在农村长大，很穷，经常饿肚子。长大之后，她的「内在小孩」并没有因为她的长大而得到照顾，仍然是一个吃不饱的小女孩，这正是她总觉得自己孩子没有吃饱的真正原因。
可见，亲和力是从内往外修的。
