昨夜值班，早起巡视病房，到体检交接班后，雷打不动地又收到了鱼儿的“早起秀”。早上7:18，计步器显示已步行5853步，然后是丰盛的早餐，都是有图有真相的。
每天5:30起床，不管前一天晚上是否有应酬，然后榨果汁空腹喝下，开始快走锻炼，不管春夏秋冬，风雨无阻，买菜，做一顿包含蔬菜、水果、杂粮粥、有鱼有肉的早餐，和她的先生慢悠悠地享用后走路去上班。
自打认识她以来，就知道她是个极度自律的人。几十年如一日认真负责，公正不阿。如今已身居一家公立医院院长职位，依然做到“从我做起”带头打卡上班。
她说现在很享受早起的诸多好处。早起一个半小时，可以锻炼，可以慢悠悠买菜做饭，享受完美早餐。她说现在看到别人手提早餐来上班感觉很不好。这说明了三点：第一，这肯定是懒人；第二，不是一个自律的人；第三，不会爱惜自己的人。
仔细斟酌，深有感触。我以前也是一个会带早餐上班的人，总是急匆匆赶在最后一刻冲进单位打卡，然后为了维护个人工作形象躲起来偷偷摸摸狼吞虎咽吃早餐。我也知道这是一个不好的习惯，不仅影响工作情况，有时候一忙饿过头还影响工作状态。提任中层后，自我杜绝了。因为觉得要给人良好的工作形象，还要给下属一个好的带头作用。
早起巡视病房，走到医生办公室门口，我的步子就迟疑了。我看到正对门的一个医生在慢悠悠吃早餐，科室骨干副主任刚吃完在收拾塑料袋。真叫人头昏，一日之计在于晨在这样的工作场景中开始，要知道这个点已经是上班时间了。别说同事们会不以为然效仿，门口病人和家属来来往往，看到作何感受。吃个早餐，不至于被质疑医德，但是我想如果大家看到的都是严谨的工作状态，办公室整洁，医务人员端庄，有序开展工作，那样的医生形象会更好更让人值得信赖。
她离开我所在的单位已逾十年，但是很多教条却深入人心。“身正不怕影子斜”。首先自己坐正了，不怕别人说什么。我想说也不怕说别人什么。比如说我接下来就可以坦然打电话打电话给他们科主任，提醒大家注意不要在科室随意吃早餐，在行政交班会上点明这个情况，让大家引以为戒。
万丈高楼平地起，吃早餐也不是可以忽略的小事。你的优秀藏在每一个自律的细节里。
那些不容易的事情，比如坚持早起、读完一本书、有规律地健身、稳定体重等。这些在常人看来无聊且难以长久的事情才更加考验一个人，也更能锻炼一个人。
